ç¨æ
主æ榴è²å£³250å
鸡(å鸡ï¼å®¶å
»)500å
è¾
æå±±æ ¸æ¡25å
æ£(å¹²)20å
æ¸æå3å
榴è²æ ¸30å
é»é
2è¶åå§3çæ°´1500毫åé£ç5å
榴è²ç鸡çåæ³
1.
榴è²å£³éé¢æä¸å±ååçç½è²ç¤ï¼å¯ç¨æ¥ç
²æ±¤ææ°´ç
®ï¼æ¸
é¦å¹¶å
·æéç«çåæï¼ç¨ååä¸æ¥
2.
æ榴è²å£³ä¸çç½ç¤åæå°åï¼ååºæ¦´è²æ ¸ï¼ä¹å
·æä¸å®çè¯ç¨ä»·å¼ï¼æ°é´å°±æç¨æ¦´è²æ ¸ç
²æ±¤çåæ³ï¼ç¸å¯¹æ¦´è²æèï¼æ¦´è²çæ ¸è´¨è¾æ¸©åï¼æå¹²ç
®æ±¤æè¡¥è¾ãå¥è¾çä½ç¨
3.
大æ£åæ ¸æ¡èç¨æ¸
水浸泡10åéï¼å°¤å
¶æ¯æ ¸æ¡ä»ï¼å¯ä»¥ååºæ¶©å³
4.
鸡åååç¯æ°´è³åçæå
¨çï¼æ¸
æ´å¹²åå¤ç¨
5.
å°ææé£æï¼é¤æ¸æåå¤ï¼æ¾å
¥çé
ï¼å çå§åæé
6.
åå
¥æ¸
æ°´ï¼éæ°´ç3.5-4个å°æ¶
7.
åºé
10åéåå å
¥æ¸æåï¼å¹¶å çè°å³
8.
å¼å§äº«ç¨äºï¼é¦å
å»æ榴è²æ ¸ï¼æ¦´è²å£³ä¸çç¤åå£åè头ï¼å«æå¾é«çæ·ç²å纤维ï¼å¯ä»¥é£ç¨ï¼ä½ä¼æ渣æ»ï¼ç»é¿æ¶é´çç
®å使å¾æ±¤æ±åå¾ååæµç¨ ï¼çè³æäºç²æ¶²çæè§ï¼ä½å¹¶æ ä¸æ¯«æ¦´è²çæ°å³ï¼æ以ä¸å欢榴è²çæåä¹å¤§å¯æ¾å¿é£ç¨ï¼æ ¸æ¡é
¥è½¯ï¼é¸¡èé²ç¾ï¼æ±¤æ±å¯å£ï¼å¤§æ£æ¸
çï¼ä¸éç¾å³èæ»è¡¥çé汤
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考