吃花生米有什么好处 怎么吃最好

Question

如题所述

Answer 1

吃花生米好处多多 呢 分药用价值和食用价值
1，花生可治咳痰
用以下几法：(1)咳嗽痰喘。用花生50克，糯米100克，红枣50克 ，加水煮花生红枣粥，连吃10～15天。(2)老年性慢性支气管炎。花生肉500克，白糖150克，蜂蜜适量，加工制成糖腌花生泥，每天服食。(3)慢性支气管炎伴肺气肿。花生仁200克，胡桃仁200克，果仁100克，甜杏仁100克，和匀捣碎，取20克煮鸡蛋加冰糖，可烹调成四仁鸡子粥，经常服食。(4)肺燥干咳咯血。花生连衣100克，黑木耳30克，猪肺1只，常法烹调制成花生木耳猪肺汤，每周1剂，分数日服完。(5)秋燥久咳。花生50克(去头尖)，文火煎汤，加蜂蜜1匙调服。
2，花生止血主要在“衣”，中药称“红衣”，花生止血有效成份溶解于水，故花生水煎剂有效。对血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、类血友病、先天性遗传性毛细血管扩张出血症、血小板无力出血症等，均有一定的治疗作用。
3，降脂。花生含有不饱和脂肪酸，故有降脂作用，平日可用花生油炒菜。花生果壳含有降脂甙类，可治高胆固醇血症。方法：花生壳125克，水煎，每日1剂。
当然花生还有其他很多的药用功能，此不做详解
其实是食用价值 ，可以榨油 可以做成小菜 等等了

但，必须提醒的是，凡是有高黏血症、高凝血症的患者，不宜吃花生，有胆系疾病者亦宜少食，不用油炸。

Answer 2

花生是补血养胃的草根明星，主要在于花生红衣，如果油炸就没这个功效了，而且油脂含量很高，所以不宜油炸；一般都是和红枣赤豆煮粥，效果不错，补气养血；如果有慢性胃炎的，建议每天清晨空腹实用10粒，长期可减轻症状，再配合合理饮食作息乃至治愈病根（重在坚持）。

Answer 3

医学专家介绍说，与熟花生相比，生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃之前洗净再拨皮，以免引起寄生虫病。

Answer 4

花生补血 养胃 贫血的人吃花生加红枣熬 能补血 效果很好

Answer 5

我只知道吃花生米时嚼碎，含着去刷牙，可以美白牙齿本回答被网友采纳