第1个回答 2020-02-12
痔疮预防上的建议
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在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物。专家说，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。
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早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。
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切忌久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。
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便后记得清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。
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一定要多活动。不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟，完全可以有效地减轻痔疮症状。
第3个回答 2020-07-31
预防痔疮发生要改变饮食结构，主食不要太薄，多吃蔬菜，如菠菜、甜瓜、萝卜；成熟水果，如苹果、香蕉、梨；适当的蛋白质，牛奶、鸡蛋和适当的脂肪；适当的饮用水，每天的水应达到2000-3000毫升；避免吃辛辣的食物，不要喝酒，以免使之变大。
第4个回答 2020-10-27
经常坐着的话就要好好护理肛部。坐浴是治疗痔疮必要环节，每天用温水或熏蒸坐浴，可松弛肛部括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收减轻疼痛，并清洁局部，以利创口愈合。一般熏蒸是5分钟，坐浴是10分钟，一共是15分钟。避免症状加重，要做好肛部护理，就是坐姿时让肛部悬空透气，便后用水清洗干净肛周，熏蒸坐浴保证足够时间。做到这些并不容易，肛部伤口部位特殊，暴露性差，容易受到粪便刺激和污染，伤口还会析出渗液或者分泌物，医生一般会让准备一套电动肛部促愈包，里面有透气促愈巾，可以黏贴在内裤上，防止渗液弄脏贴身衣物，保持创面干爽透气。肛部促愈包一般大医院都有但比较贵，可以在网上买，但要注意鉴别假货，例如促愈包里的肛部促愈垫医院用的是4透气道，打开外面套子能看到两个隐藏的透气道，支撑力十足，这样才能确保伤口透气。希望我的回答可以帮助到您~!