好处：
1.提供能量：糖是人体的主要能量来源，可以为孩子提供所需的能量，帮助他们进行日常活动。
2.提高注意力：糖可以刺激大脑产生多巴胺，这是一种让人感到快乐的神经递质，可以提高孩子的注意力和记忆力。
3.增强免疫力：适量的糖可以提供一定的维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。
坏处：
1.导致肥胖：过多的糖摄入会导致孩子体重增加，长期下来可能导致肥胖，增加患糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。
2.损害牙齿：糖是细菌的食物，如果不及时刷牙，口腔中的细菌会将糖转化为酸，侵蚀牙齿，导致蛀牙。
3.影响睡眠：糖中的糖分会刺激胰岛素的分泌，可能导致血糖水平波动，影响孩子的睡眠质量。
4.引发情绪问题：过多的糖摄入可能导致血糖水平的快速波动，引发孩子的焦虑、烦躁等情绪问题。