你健身前和健身后有哪些区别？

Question

如题所述

Answer 1

健身前总是感冒 ，健身后可以降低你得病的几率，健身可以提高你身体的恢复力。我坚持健身锻炼已有5年，身体抵抗疾病的能力是越来越好。近几年几乎没有感冒过，小病也绝不会影响日常饮食生活，很快就能康复，因为体质上来了。

Answer 2

健身后可以让你充满自信。健身让你拥有了一个健与美的身体，你走到哪都可以挺直腰板，自信应对一切事物。

Answer 3

08年接触健身，体重108斤，骨瘦如柴，断断续续健身10年，如今净重138，50岁的我，172，没有发福，属于偏瘦体型，30斤都是肌肉，带来的收益如下：以往每年3-4次感冒，现在不知道啥时候会感冒，以往跑工地，一天下来气喘吁吁，现在一天下来没感觉，一次在安徽工地，爬楼梯26层，一口气到顶没出汗，总之，这里面的体会只有健身者自己能感受到，尤其健身几年后成功戒烟，戒酒，所以我执着，我自信。

Answer 4

健身前，身材臃肿，健身后可以让你拥有一个健美的体型。肌肉饱满而不臃肿，线条匀称，充满着健与美的感觉。

Answer 5

健身前后的区别？身体越来越好，身材越来越好，精神越来越好，这些是不容置疑的，不说肯定你也知道。我想告诉你的是你想不到的，健身前后的区别远不止上述说的这些，健身后你的生活习惯会慢慢发生改变，好不夸张的讲，吃喝拉撒睡都会不一样，吃的时候你会挑食，会远离垃圾食品，以前不吃的健康食物可能会成为你的最爱，睡觉也不再熬夜了，慢慢会脱离低级趣味，习惯变了，爱好变了，接触的朋友也不一样了，这些变化都是潜移默化的，健身，只要你够坚持，得到的也就越多。甚至会改变你的世界观和人生观，让你面对困难更加自信，更加的从容。一句话，健身后的改变是脱胎换骨的，不信，你试试。