我是一个21岁的女孩子 胸围才34B 正常吗?

Question

如题所述

Answer 1

按摩胸部是增大乳房的一种方便且有效的方法。以下是一些具体的按摩方法：
1. 直推乳房：用右手掌面从左侧乳房的上部，即锁骨下方开始，均匀柔和地向下直推至乳房根部，然后向上沿原路线推回。重复此动作20至50次后，换左手按摩右乳房20至50次。
2. 侧推乳房：左手掌根和掌面从胸正中部开始，横向推按至右侧乳房直至腋下。返回时用五指指面将乳房组织带回。反复进行20至50次后，换右手按摩左乳房20至50次。
3. 热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3至5分钟，然后用手掌部按摩乳房周围，从左至右进行按摩20至50次。坚持每天按摩一次，连续按摩2至3个月，可使乳房隆起2至3厘米。
4. 体育锻炼：积极参与体育锻炼，尤其是注重锻炼胸部肌肉，以促进乳房的丰满。平时注意保持良好的站立和行走姿势，经常挺胸收腹，有助于乳房的发展。参加游泳运动特别有助于双乳的健美。