早上空腹喝芝麻油有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

1. 早上空腹喝芝麻油可以润肠通便，对于习惯性便秘患者尤其有益。
2. 芝麻油适合患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻等病症的人食用。
3. 对于从事繁重体力劳动者、抽烟者和嗜酒者，芝麻油也是适宜的选择。
4. 怀孕和哺乳期的女性多食用芝麻油，有助于去除恶血，补充维生素E、铁、钙等营养素，增强抵抗力。
5. 芝麻油中不含有害成分，含有丰富的维生素E和亚油酸，有助于降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环。
6. 补充维生素E可以提高女性的生育能力，预防流产。
扩展资料：
1. 香油能保护牙龈和口腔，对牙龈萎缩、抽烟和嗜酒的中年人有益。
2. 香油中的维生素E有助于软化老年人的血管，保持血管弹性。
3. 香油能促进老年人的食欲，帮助营养成分的吸收。
4. 对于患有气管炎、肺气肿的人，晚上临睡前喝香油能减轻咳嗽。
5. 香油中的不饱和脂肪酸有助于胆固醇的代谢，减少动脉血管壁上的沉积物。
注意：
1. 酸败的香油可能导致人体代谢失调和肠胃功能紊乱。
2. 掺有棉籽油的香油可能含有剧毒和细菌，不宜食用。
3. 用医疗垃圾瓶盛装的香油存在传染性隐患，应避免食用。
4. 掺有其他油的香油虽然对人体无重大危害，但可能失去芝麻油特有的益处。