1.当地震来临时，我们应保持冷静，如果身处室内，不要急于冲出房屋，因为房屋可能在地震中倒塌，这会导致严重伤害。作为临时的避难所，坚固的家具如床或桌子下可以提供保护。如果没有这样的家具，门口是一个相对安全的选择，因为门框可以提供一定的保护。同时，应远离窗户，因为玻璃可能在地震中破碎。
2.如果在室外，应迅速远离建筑物、树木、电线杆和其他可能倒塌的物体。尽量找到开阔的地方避难。为了在地震中保持平衡，应躺在地面上。如果没有开阔的地方，暂时待在门口也是个不错的选择。
3.不要躲在地窖、隧道或地下通道中，因为地震可能造成这些出口被碎石或瓦砾堵塞。除非这些结构非常坚固，否则它们也可能在地震中坍塌。
4.在地震中，木结构房屋可能会倾斜，导致门无法打开。因此，在地震发生前确保门是开着的，这样可以更快地逃生。
5.地震时，搁板上的物品和书架上的书可能会掉落。保护头部至关重要。使用身边的棉垫、毛毯或枕头等物品来保护头部，以减少受伤的风险。
6.即使在炎热的夏天，地震发生时也不要裸体逃生，因为这样容易受到飞溅的火花、玻璃碎片和金属碎片的伤害。逃生时应穿上尽可能多的棉质衣物和鞋袜，并避免穿着易燃的化纤服装。
7.如果在医院住院时遇到地震，应尽量躲到床下，以防止物品从天花板掉落造成伤害。
8.地震发生时，不要在道路上奔跑，因为路上可能有掉落的招牌、门窗等危险物品。如果可能，应戴上安全帽等防护装备。
9.地震可能导致桥梁倒塌或受损，因此如果停在桥上，应迅速离开。桥下也不安全，因为可能会有大水冲来。
10.大地震有时发生在海底，引起海啸。海浪可能迅速升高，靠近海岸的小船非常危险。应迅速离开沙滩，尽量远离海浪的高度。
11.在公共场所遇到地震时，人们可能会因为恐慌而拥挤在一起，这是因为恐慌的人们找不到安全的出口。在这种情况下，需要保持冷静，寻找出口，避免混乱和踩踏。
地震时的自救方法：
- 地震发生时，不要惊慌，迅速评估周围环境，并采取措施确保安全。
- 如果身处人群密集的地方，如学校、商店或电影院，应躲在坚固的家具下，并保持冷静，等待地震结束后有序撤离。
- 远离危险区域，如陡坡、河岸和高压线。
- 如果被埋在废墟下，保持冷静，尽量自救，如果无法自救，要节省体力，寻找水源和食物，等待救援。
- 地震后，积极参与救援工作，注意听是否有被困者的声音。
- 救援受伤者时，确保他们的头部暴露在外，保持呼吸畅通。
- 在救援过程中，应优先救助容易救援的人员和最近的受害者。
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