哺乳期妈妈能吃糖果吗？

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期的饮食选择对妈妈和宝宝都至关重要。哺乳期妈妈的饮食不仅影响自身的健康，还直接影响着宝宝的成长。那么，哺乳期妈妈能否吃糖果呢？
🍬适量食用
哺乳期妈妈可以吃糖果，但一定要注意适量！虽然糖果能为妈妈带来一丝甜蜜，但如果摄入过多，会导致母乳中的糖分过高。宝宝吃了这样的母乳，可能会出现血糖过高的情况。
👶鹅口疮风险
过高的糖分还可能增加宝宝患鹅口疮的风险。鹅口疮是宝宝口腔内酸度过高引发的真菌感染。而母乳中的糖分会在宝宝的口腔内产生酸性环境，为细菌滋生提供了温床。
🤢胃肠不适
过量糖分还会让宝宝的胃肠过度发酵，导致胃肠胀气、大便次数增多、有泡沫和酸味重等问题。为了宝宝和自身的健康，哺乳期妈妈还是尽量少吃糖果和甜食为妙。