我即将开始两份工作！工作强度太大怕熬不住！请帮我出出主意吧！

Question

我做了两份工作，。每天做14.5个钟头，对我来说是个超级挑战。我知道如果不准备点什么我肯定熬不住。
我从早上七点半到下午三点半，晚上6点到12点都为工作时间！要早起来刷牙整理的！表面看一天还有9.5个钟，但除去一些路程和吃饭时间以及洗澡等...我每天多则7个钟头可以睡，少则6个钟头，两份工每周都是放假一天。这样我可以有休息的时间！
以前也有过一段时间做过类似的工作量。脑力体力用的多了让我头晕头痛，很难受，我熬过去了。但这次是长久的。
我知道如果我不准备点什么肯定做不下去！我花了很大精力找到兼职并面试通过了，不容易啊！我发誓一定要做下去！我还有目标要实现，还有梦想要追逐。我不能失败。但现在我对于我的体能没太大把握！我怕我做不了！
我偏瘦，身体挺好的！快20岁了！不知道这个工作量适合这个年龄的人吗？因此我准备了很多东西，如豆奶粉、青茶、板蓝根、众生丸等...还租了一间房以便上下班得到更好的休息！
但我觉得准备这些还不够，还有我要如何预防生理上的问题？我需要吃点什么补品吗？如果营养跟的上能挺得住吗？
或者有什么更好的方法吗？希望达人指教下！帮我挺过去！感激不尽！
我觉得两个都很重要！身体是本钱！我希望健康和得到我想要的！但两者一起难度很大！

Answer 1

个人认为不是吃什么补品的问题，关键是你心理上是否能支持的住，给你几点建议：
1、首先要给自己打气，相信自己有信心胜任，你现在才20岁，身体各方面应该完全能胜任（当然跟胖瘦完全没关系的）；
2、饮食注意合理搭配就行，不要偏食，当然吃的好睡的香才是最好的；
3、不要有心理负担，在国外你这种工作量的人一大堆，没什么特别的，说白了国人活得太潇洒了；
4、保持正常的外交活动，不要因为两份工作觉得量大没时间而牺牲掉生活乐趣，因为你还是有休息日的。
就这些了，相信自己，给自己信心，你行的！

Answer 2

我只有一个疑问：你认为是工作重要还是健康重要？这个工作时长，对人来说很危险。

Answer 3

首先 很佩服你有梦想努力工作是好事 不过身体是革命的本钱 身体不行了一切都免谈 工压力大 蕞主要的 要心情放松 说起来简单 做起来难 确实是 那么紧张的工作生活安排确实很难放松 但是心里问题是最最主要的 至于如何放松还是看你个人情况

然后 按时吃饭！！！这个也很重要！吃饭不能太随意 要有计划的 必须按时吃饭 养成习惯 让好的饮食习惯支配自己
还有 营养肯定要补 建议你吃天师的营养保健食品 配套坚持服用（为什么推荐天师 因为完美 安利 都是外国的 天师国产 效果也很不错 支持下国产还是很必要的 呵呵 ）

最后祝你事业有成 不过身体还是本钱

Answer 4

朋友，我很理解你追求成功的心情，我也很支持年轻人这种想法，在我看来，你没有必要担心身体的问题，只要坚持锻炼身体，无论再忙也要做锻炼。你要知道，有许多许多的老板或职业经理人，他们几乎没有假，每天如此，根本还没你那么多的休息时间。脑力劳动比体力劳动对身体影响大，这你应该清楚。我从读中学到工作到现在40岁，很少生病，几乎没请个病假，而且都是打工，从做一线员工到做高层管理，一直是每天最多4-5小时睡觉，我一切正常。我也看见很多老板比我压力大，睡觉少，还是很健康。所以你规律作息，没问题的