你觉得哪种食物能够有效降低转氨酶，是肝病的天敌？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得富含优质蛋白的食物、绿色蔬菜与水果、真菌类食物等都能效降低转氨酶，是肝病的天敌。

转氨酶是人们检测肝功能的一项重要指标，如果发现转氨酶升高就要做进一步的检查，如果是肝脏出现了病变或者肝功能受损，就要及时调理，而且要多吃一些，能够降低转氨酶的食物，只有这样才能让肝功能慢慢恢复正常，如果患者是因为乙肝导致的要进行必要的抗病毒治疗，也要在医生指导下服用一些保肝的药物。

一、富含优质蛋白的食物

富含优质蛋白的食物是肝病的天敌，他们能有效降低转氨酶，比如生活中常见的鹌鹑蛋，鸡蛋，牛奶，瘦肉以及新鲜的鱼肉和高质量的海鲜等都属于高蛋白食物，它们易于消化和吸收，而且能满足人体正常工作是对蛋白质的需要，并能修复受损的肝细胞，促进肝细胞再生，也能降低转氨酶，会让人类肝功能尽快恢复正常。

二、绿色蔬菜和水果

生活中常见的绿色蔬菜和水果也是肝病的克星，能有效降低转氨酶，特别是人们经常吃的黄瓜，西红柿和胡萝卜以及苹果柑橘猕猴桃等都能加快身体内有害物质，分解代谢能缓解肝脏压力，降低转氨酶更能为身体补充丰富维生素和氨基酸，对维持人体健康防止肝脏病变有很积极的作用。

三、真菌类食物

真菌类食物也是肝病的天敌，能降低转氨酶，因为真菌类食物中多含有天然多糖和膳食纤维以及多种微量元素，这些物质被人体吸收后，能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，并能促使人体内抗体生成会增强人体自身免疫功能，也能维持肝功能稳定，防止转氨酶升高。具有这种功效的菌类食物有很多，香菇、黑木耳和草菇以及猴头菇等都是不错的选择。

Answer 2

可以多吃一些新鲜的水果，可以选择补充一些蛋白质，可以吃一些瘦肉，牛肉，羊肉，鸡蛋，豆制品，可以多吃一些黑木耳，多吃真菌类的食品。也可以吃一些蔬菜。

Answer 3

我觉得酸奶这种食物能够有效降低转氨酶，而且也是肝病的天敌，因为酸奶对人的消化有着一定的促进作用，也能够起到良好的转换作用。

Answer 4

西红柿，胡萝卜，苹果，葡萄，菠菜，这些食物都是可以有效的降低的，可以避免肝病。