1.要养成良好的生活习惯,不要熬夜,长期熬夜,身体的内分泌会发生变化,导致
电解质紊乱,机体免疫功能下降;
2.肝脏如果没有得到很好的休息,肝脏的解毒功能、合成的转化功能都会下降,严重的时候会导致
肝功能不正常,影响机体的新陈代谢;
3.如果工作需要必须得熬夜,需要多喝水,补充体液,增强血液循环,从而增强肝脏疏泻,还可以多食用
优质蛋白,如坚果、核桃、瘦肉、鸡蛋、豆制品等,,优质蛋白能促使肝细胞的修复;
4.如果真的出现肝功能损害,可以服用一些护肝药进行治疗,促进肝细胞再生,从而增强肝脏的解毒功能。