熬夜学习有哪些坏处？

Question

如题所述

Answer 1

1.要养成良好的生活习惯，不要熬夜，长期熬夜，身体的内分泌会发生变化，导致电解质紊乱，机体免疫功能下降；
2.肝脏如果没有得到很好的休息，肝脏的解毒功能、合成的转化功能都会下降，严重的时候会导致肝功能不正常，影响机体的新陈代谢；
3.如果工作需要必须得熬夜，需要多喝水，补充体液，增强血液循环，从而增强肝脏疏泻，还可以多食用优质蛋白，如坚果、核桃、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，，优质蛋白能促使肝细胞的修复；
4.如果真的出现肝功能损害，可以服用一些护肝药进行治疗，促进肝细胞再生，从而增强肝脏的解毒功能。

Answer 2

是的，很多学生已经形成了坏习惯，熬夜学习，这样是不好的，我们应该抓紧时间积极努力的学习，但是到了晚上的时候也不要熬夜，平时把作业都做完了，不要磨磨蹭蹭的么的孩子有一段时间就是磨磨蹭蹭的做作业，到了晚上了12点了还在做，这样子可不好。
熬夜可出现很多对身体的不利影响，常见如下：

1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。

2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。

3、长期熬夜会使人体无法得到有效休息，机体机能就会出现很多异常，导致日常活动效率下降，常会对工作、学习、生活等带来很多不利影响。

4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。

5、长期熬夜对内分泌也会有许多不利影响。

所以应当尽量避免熬夜，保持充足睡眠。本回答被网友采纳

Answer 3

熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。

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Answer 4