独自居住的懒人食谱有哪些推荐？在外奋斗的单身男女们如何解决晚饭的问题？

Question

如题所述

Answer 1

实际上针对在外面拼搏的单身人士最应较难留意的全是饮食问题，可是要处理都不并非难题。早饭是一天中最重要的，越丰富多彩就越好，午饭吃好能确保在下午的工作就可以了，而晚饭自身不用吃的太多，只要搭配有效就可以。一个人做饭也还行，当日的晚餐如果有剩下得话，第二天早上能够下去生产加工成早饭，

而且晚上是不适宜吃太多的，我全是余下来放进第二天，制成晚餐，或是晚餐送到企业去吃。最先提议晚饭一定要有蔬菜水果，要有正餐，剩下的的能够自由的配搭，为了更好地更方便实际操作，蔬菜水果不一定一定要炒，例如煮一碗蔬菜面，或是拌凉菜都能够。此外还可以用玉米面和白面一比一的配搭，撒在蔬菜水果上，放到蒸蛋器或是不锈钢蒸锅中蒸食，此外用生抽醋辣椒或是蒜拌一个料汁就能够，还可以用花生酱，花生酱中的钙含量比较高，都是很好的的选择

一碗燕麦片，化开小水泡的那类燕麦片或是即冲即吃的燕麦片。晚饭吃麦片较为口味淡，合乎健康饮食的规定。与此同时燕麦片是一种营养成分非常好的食，燕麦片带有的纤维非常高，特别适合三高人群服用。最简单方便的是鲜面条。锅中放入冷水，放进涮锅的肉丸子，沸腾以后，放入鲜面条，放进些西兰花、油菜子、大白菜之类的，磕入两个鸡蛋，放少量盐，那样一碗美味可口的面就好啦

假如白天上班算不上累，夜里下班了我也愿意做上几个菜，想喝两杯就整时。大葱炒鸡蛋，肉炒芹菜，炒蒜黄，炖茄子，马铃薯，有时下班了也去菜市场买只鸡或是买一条鱼，回家了自己做。一个人在家用餐无需嫌麻烦，作出一顿自身喜欢吃的晚餐，挺高兴的！也有便是各种各样更方便的例如外卖快餐店。也有各种的速食食品方便面类。花甲粉，砂锅土豆粉，都能够。

Answer 2

如果你是独自居住的话，我比较你推荐你去做三明治，番茄炒鸡蛋，肉末茄子，红烧豆腐，酸辣土豆丝；在外奋斗的单身男女们，他们一般都是通过点外卖的方式来解决晚饭的。

Answer 3

西红柿鸡蛋面是我非常推荐的一个懒人食谱，制作方法也非常的简单；首先把西红柿洗干净之后，划十字刀放在水里煮开，煮2分钟之后捞出来，然后把西红柿的皮去掉切成末，打两个鸡蛋，首先起锅烧油，把鸡蛋炒好，捞出备用，然后再放入油，放入蒜末，炒香之后放入西红柿，等到西红柿熬出汤汁的时候加入鸡蛋，搅拌均匀之后加入适当的水，等到水煮开之后，放入适当的面条，加入一些香菜，这样一道西红柿鸡蛋面就做好了。

Answer 4

西红柿炒鸡蛋，尖椒土豆丝，鱼香肉丝，尖椒肉丝，辣子鸡丁，这些都是非常好吃的；应该自己学习做饭，或者是点外卖就可以了。

Answer 5

可以做荷包蛋，可以做蛋炒饭，也可以做一些比较简单的蔬菜汤，味道非常的不错，可能可以补充营养，现在大部分的人都选择点外卖。