怀孕后出现皮肤变差的现象,其原因是多方面的,主要原因是怀孕后体内雌激素增加,雌激素分泌黑色素,皮肤出现斑点,色素沉着加深,怀孕后分泌松弛素,同时,使皮肤变得松弛,所以看起来孕妇的皮肤变差了。怀孕后,体内雌激素、黄体酮明显增加,准妈妈免疫力降低,对外界刺激的抵抗力减弱,皮肤自我调节功能减弱,皮肤就容易受到损伤。
有的孕妇的皮肤会变得很油,有的会变得很干,甚至有的孕妇会出现脱皮现象,还有的孕妇会有明显的面部斑点,这些现象都是怀孕的正常表现,不要太紧张。怀孕后有些孕妇会小心,不要选择使用任何护肤品,所以潮湿的皮肤没有维护产品可能,那时可以适当使用保湿护肤品,减少使用化学成分的化妆品,以免对胎儿造成伤害,同时改善皮肤。
孕期辛苦,有些孕妇在怀孕后会情绪不稳定或睡眠不好,从而引起皮肤恶化。所以在怀孕期间不要太紧张,保持好心情,听一些舒缓的音乐,睡前泡脚或穴位按摩,可以缓解失眠,改善皮肤状态。
孕妇在怀孕期间应多吃富含维生素c的食物,如柑橘、草莓等水果蔬菜,以及牛奶等富含维生素B6的乳制品。当然,除了从日常饮食中补充营养外,怀孕期间也可以吃一些营养成分,可以满足准妈妈和宝宝对多种营养的需求。为了让皮肤通畅地呼吸新鲜空气,孕妇应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。棉织物为首选,而合成纤维透气性差,所以不推荐使用。
虽然怀孕期间皮肤颜色的变化会在分娩后自动消失,但还是可以采取一些安全的措施,通过避免阳光损伤来减少色素沉着的程度。因为来自太阳的紫外线会加剧色素的变化,所以无论晴天还是阴天,都应该每天使用SPF值为30或更高的防晒霜,以保护皮肤免受阳光的伤害。能达到良好的防晒和抗过敏效果。