在生活中哪些食物，是导致尿酸增高的主要“祸根”呢？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中，我认为以下的食物，是导致尿酸增高的主要“祸根”。

高尿酸患者，就一个字，痛。已经成为了继“三高”之后，最严重的疾病，威胁着很多人的身心健康，那种痛入骨髓的感觉，相信很多人都深有体会。

香菇。香菇里面含有丰富的营养，味道也十分美味，大多数人都喜欢吃。但尿酸偏高的人不建议食用；这是因为香菇属于菌类，其里面含有较多的嘌呤物，因此，若想尿酸降低，建议要远离。动物肝脏。动物肝脏的味道十分鲜美，深得多数人的喜爱。但其中含有的嘌呤含量非常高，而且其里面含有大量的重金属物质，食用过多的话，不仅会导致尿酸升高，还会增加肾脏负担。

高糖食物。生活中常见的高糖食物有奶茶、蛋糕、果汁等，深得一部分人的喜爱。但尿酸偏高的人要少吃；因为甜食含有大量的糖分，糖分摄入过多，会导致胰岛素抵抗尿酸的排泄，从而间接地促进尿酸水平增高。海鲜。在海鲜中含有大量的腺嘌呤。如果说在短时间内吃了大量的海鲜，就会导致尿酸突然升高，继而使尿酸盐沉淀，诱发痛风的发作，像是干贝、小鱼干等，尽量都要少吃。
菠菜。菠菜也是一种高嘌呤食物，会加重尿酸高的症状；因为菠菜中含有草酸，与钙丰富的食物同煮会形成草酸钙沉淀，影响肾脏对尿酸的排泄功能。若尿酸过高的人群过多食用菠菜，可能会使沉淀堆积在体内，会对肾脏造成很大的损伤。

任何食物进入肠胃都会产生嘌呤，嘌呤作为代谢毒素，会在肾脏内产生大量的尿酸，正常的肝脏会给肾脏提供大量的嘌呤分解物，肝肾功能强壮的人，自然就会将尿酸分解代谢排出体外，而肝肾功能差的人，因为体内过多的尿酸，产生了痛风症状。换言之，想要摆脱痛风，解决尿酸高的危害，就要调理好肝肾，给尿酸营造一个安全通道。

Answer 2

猪肝，鸡心，啤酒，火锅，海鲜，猪腰子这些食物都是导致尿酸增高的祸根。在生活中应该少吃一些这些东西，应该多喝一些水多吃清淡的食物。

Answer 3

猪肝，猪腰子，海鲜，黄豆，芦笋，这些食物都是可以导致尿酸增高的，一定要谨慎的使用。

Answer 4

啤酒，饮料，碳酸饮料，蛋糕，烧烤食物，腌制类的食物，这些食物都会导致尿酸增高的。