儿童补钙铁锌什么牌子好

Question

如题所述

Answer 1

钙铁锌都是人体所需的微量元素，而且有助于儿童的智力和身体发育，所以家长们要注意定期给孩子补充钙铁锌。我们日常吃的食物中有很多都含有钙铁锌，比药物补充钙铁锌更好吸收。所以均衡饮食最好。
儿童吃什么补钙铁锌？
1、富含钙的食物
乳制品类、豆类及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、雪里蕻、芝麻等。
2、富含铁的食物
瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜。
3、富含锌的食物
锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。动物性食物含锌量较高，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。如：牡蛎、扇贝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、蘑菇、豆类、海带及坚果等。
儿童补钙铁锌的时间：补剂适合在两次喂奶或两餐之间吃，比如上午10点左右或下午二三点钟都可以。但需要提醒的是，给儿童补钙，钙剂最好单独服用，不要将其与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤同服，会降低钙的吸收率，大一些的孩子要避免与菠菜同吃，因为菠菜中含草酸，不利于钙的吸收。
补锌也是在两餐之间，且锌与铁、钙等补剂不能同时吃，因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率。如果需要两者都补充的，服用时间最好相隔2—3小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。
补铁剂最好选择在中午饭或晚饭后半小时左右吃，吃的同时要服用维生素C或酸味水果，如橙子、猕猴桃等。这是由于铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，这种转化更容易。特别要提醒，在贫血得到纠正后，仍需继续服用铁剂2—3个月，以保证体内有足够的铁贮存，防止贫血复发。

Answer 2

钙铁锌都是人体所需的微量元素，而且有助于儿童的智力和身体发育，所以家长们要注意定期给孩子补充钙铁锌。我们日常吃的食物中有很多都含有钙铁锌，比药物补充钙铁锌更好吸收。那么儿童吃什么补钙铁锌更快呢？

儿童吃什么补钙铁锌？

1、富含钙的食物

乳制品类、豆类及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、雪里蕻、芝麻等。

2、富含铁的食物

瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜。

3、富含锌的食物

锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。动物性食物含锌量较高，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。如：牡蛎、扇贝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、蘑菇、豆类、海带及坚果等。

儿童补钙铁锌的时间

补剂适合在两次喂奶或两餐之间吃，比如上午10点左右或下午二三点钟都可以。但需要提醒的是，给儿童补钙，钙剂最好单独服用，不要将其与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤同服，会降低钙的吸收率，大一些的孩子要避免与菠菜同吃，因为菠菜中含草酸，不利于钙的吸收。

补锌也是在两餐之间，且锌与铁、钙等补剂不能同时吃，因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率。如果需要两者都补充的，服用时间最好相隔2—3小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。

补铁剂最好选择在中午饭或晚饭后半小时左右吃，吃的同时要服用维生素C或酸味水果，如橙子、猕猴桃等。这是由于铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，这种转化更容易。特别要提醒，在贫血得到纠正后，仍需继续服用铁剂2—3个月，以保证体内有足够的铁贮存，防止贫血复发。

Answer 3

钙、铁、锌都是儿童生长过程中必不可少的微量元素，也是在临床上婴儿最容易缺乏的微量元素。

缺锌会导致味觉障碍，异食癖，脾气暴躁。缺铁可引起贫血。

缺钙可引起孩子骨骼生长障碍，孩子出现矮小，因此都要及时的补充。

当然药物不是主要的补充方法，主要还要来自于食物的补充，也就是建议孩子的生长过程中一定要根据年龄的特点，注意保持营养的均衡，不偏食，不吃小食品，保证营养的全面。
儿童补锌、补钙吃以下几种：1、补锌可以吃甘草锌颗粒。2、补钙可以吃碳酸钙颗粒，这些药物对于微量元素缺乏、锌缺乏、钙缺乏都有很好的补充作用，疗效也比较稳定，副作用比较小，吸收比较快。补充锌元素可以促进食欲，提高味觉，锌可以帮助消化吸收，参与到酶的代谢。生长发育期如果钙缺乏很容易造成佝偻病，应该及时补充钙剂，同时加服维生素AD促进钙吸收，防止佝偻病及并发症发生，注意营养平衡。

Answer 4

这个什么牌子都是可以的，因为这个补充营养的物质基本都是差不多的，主要是孩子吸收的能力强不强，太贵的那种也不建议买，效果其实都差不多的，孩子要注意锻炼这样身体才能吸收好。

Answer 5

儿童补钙补锌可以喝葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌效果很好的不铁的话建议多吃一些补血的食物，如红枣，血类瘦肉蛋黄肝类