作为一名曾经深受肛裂折磨的患者，我想分享一下我的经历，希望能为同样遭遇的朋友提供一些参考。2014年7、8月间，因为饮食不慎，我遭遇了肛裂的困扰。初次就诊时，遇到一位经验丰富的肛肠科教授，他建议我保持大便通畅，避免干燥，他坚信年轻的身体自然能自我修复。虽然疼痛难忍，且伴有前哨痔和便便出血，但我并未足够重视，忍耐着疼痛，这一状况持续了一年半有余。
到了2016年，我不得不再次寻求教授的帮助，他为我开了“复方利多卡因乳膏”和“聚维酮碘溶液”，并指导了正确的使用方法。我开始定时清洁肛门，每次大便后用柔软的纸巾轻轻擦拭，并使用棉签蘸取碘溶液消毒，然后涂抹乳膏。这个过程虽繁琐，但坚持一个月后，困扰我两年的肛裂竟然奇迹般的好转了，解便不再痛苦，出血情况也明显减少。
有几个关键点需要牢记：首先，要彻底远离刺激性食物，保持饮食清淡；其次，肛门卫生至关重要，避免感染；多喝水，保持身体水分充足；定时使用药物，如利多卡因乳膏，且根据需要调整使用频率；收肛门的锻炼也有助于恢复。我坚持了这些习惯，大约三个月后，疼痛和出血问题得到了显著缓解。
尽管肛裂不一定要手术治疗，但每个个体的情况可能不同。重要的是要意识到，肛裂往往与不良生活习惯密切相关，改变这些习惯才是根本的解决方案。我曾一度因忙碌而忽视了生活习惯的调整，但最终意识到，持续的改变和耐心的护理才是战胜肛裂的关键。
最近几年，我的肛裂反复发作，经历过多次复发和治疗，我发现预防比治疗更为重要，特别是在首次发现肛裂后，持续改善饮食和生活习惯是至关重要的。我如今已经养成规律饮水、定时排便的习惯，这对我保持肛门健康起到了决定性作用。
记住，每个人的情况都会有所不同，治疗肛裂并非一蹴而就，需要时间和耐心。祝大家都能找到适合自己的解决方案，拥有健康的菊花，保持肛门的舒适与健康。!
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又是一次复发，这次的挑战在于我常常忘记饮水，这导致痔疮的加重。我意识到，预防才是对抗陈旧性肛裂的关键，尤其是在首次发病后的饮食和生活方式调整上。
2021年5月8日
难以置信，因为肛裂，我在知乎上分享的心路历程居然持续了近六年！现在的我，虽然还有轻微的痔疮困扰，但通过持续的努力，我明白了一件事：保持充足的水分摄入，规律排便，才是肛裂问题的根本解决之道。希望我的经历能提醒大家，爱护菊花，从改变生活习惯做起，让我们共同迈向健康的生活。
愿每一位读者都能找到适合自己的治疗之路，祝大家肛门健康，生活愉快！