混凝土振捣方法主要有内部振捣、外部振捣和表面振捣三种。
混凝土振捣是为了使混凝土在浇灌过程中，能完全填充模板内，减少或消除空洞、砂眼等问题，从而确保混凝土的密实性和结构的完整性。具体振捣方法如下：
1. 内部振捣：主要在浇筑时进行，采用插入式振捣棒等工具进行。插入式振捣棒能有效地将混凝土进行振捣密实，特别适用于深度较大的结构。使用时需注意控制振捣时间，避免过振或欠振。同时，要把握好振捣棒插入的深度和间距。
2. 外部振捣：适用于较大的结构或模板外。通常采用平板振动器或振动压实机进行。外部振捣主要通过外部力量对模板进行振动，从而带动内部混凝土的振动，达到密实的效果。使用外部振捣时要注意振动力度和频率的控制，以确保混凝土的均匀性和密实度。
3. 表面振捣：主要用于处理混凝土表面的一些不平整和气泡问题。可采用小型手持电动振捣器或抹子进行。表面振捣能够有效地消除混凝土表面的气泡和砂眼，提高混凝土表面的质量。操作时需注意保持均匀的力度和速度，避免破坏混凝土的结构。
以上就是混凝土的三种主要振捣方法，不同的振捣方式适用于不同的施工环境和需求，在实际操作中需根据实际情况进行选择和使用。