女人每天喝一点红酒好吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 红酒中含有的丹宁能有效抑制细菌繁殖，同时帮助消化。
2. 其所含的维他命C、E和胡萝卜素具有抗氧化功能，有助于防止老化，保持身体正常代谢，避免因岁月流逝而导致的体重增加。
3. 有报告指出，每天睡前饮用一杯红酒，有助于减少体重，轻松减去5斤肉。
4. 红酒中的酚类物质，如红色素和类黄酮素，有助于提高体内“好胆固醇”的比例，预防血液毒素的产生，保持良好的血液循环，从而防止脂肪积累。
5. 红酒富含铁质，加上其活血暖身的作用，可以改善贫血，温暖腰肾，有效减少体内水分积聚，对浮肿体质者尤其有益。
保存小贴士：
- 保存红酒时，最忌讳温度变化剧烈。如果红酒在购买时处于常温状态，那么在家中同样应保持常温保存。
- 如果你想喝冰凉的红酒，可以将红酒放在冰桶中15分钟，或者放入冰箱的伏搭乱蔬果室，这有助于保持温度的稳定。
最佳瘦身时机：
- 为了发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。红酒中的少量酒精可以辅助睡眠，同时缓慢提升身体温度，促进夜晚的脂肪燃烧代谢。
- 红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力性暴饮暴食。
食用建议：
- 一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。
- 但因个人体质差异，完全不能饮酒或对酒精过敏的女性不建议采用这种方法。