苏州高中军训时间2023

Question

如题所述

Answer 1

苏州高中军训时间2023年8月23日左右军训。

军训前，不要吃太多大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧。另外，在军训开始前两周注意逐步调整作息节律，勿太劳累，也不要整天处于空调环境中。不妨通过适度运动锻炼身体，以迎接军训的考验。

军训前，男生最好理个短发，否则军训时会太热。女生要将头发扎起来。军训时的出汗量很大，大热天军训刚完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒，想冲凉要等汗液排完后进行。

如果不注意卫生的话不仅会有异味，影响身边的人，还容易引起一些皮肤病。所以，同学们在穿军训服时最好在衣服下面穿一件吸汗的棉质背心，这样既方便每天的衣服换洗，还增强了军训时的舒适性。

军训期间的温馨提示

1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如军帽、帽徽、腰带等。早上出门前一定要在水瓶中灌满水，不要用冰饮料，容易引起感冒或咽喉炎。也可含一粒润喉片/糖。

2、装束合适：腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，合脚舒适的鞋垫也是十分必要的，这样脚后跟会舒服一点。

3、补充水分：军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。军训期间以饮茶水、淡盐水为佳，正确的饮水方式是“多次少饮”。