我们在社会上生活和工作的过程中，经常会遇到一些人邀请我们参加饭局。许多人并不适应饭局这种人际关系密集的场合。还有一些人则是不愿意参加某些饭局，比如当饭局上有与自己不对付的人、有很多不认识的陌生人，或者认为参加这种饭局对自己没有益处时，他们就不太愿意去。这些不想去的饭局，如果去了就是浪费时间；不去的话，又担心对方说自己不给面子，因此常常陷入两难的境地。
在这种情况下，很多人不知道如何应对才好，在对方的注视下，往往半天都找不到合适的理由，只好含糊其辞地说“不想去”。然而，这种直接的回答可能会让对方感到面子受损，从而产生不悦。毕竟，能够邀请你参加饭局，说明对方与你相对熟悉，这样直接拒绝确实不太妥当。
因此，当有人邀请我们参加饭局而我们又不想去时，不要简单地说“我有事”，高情商的人懂得采用以下三种策略：
一、先答应，之后适时拒绝
婉拒时，可以说自己临时有事情，比如紧急加班，实在来不了，让他们慢慢享受。在婉拒时要表现出遗憾和过意不去的样子。这样比直接在当场拒绝要好一些。但这种方法有一个前提，那就是我们不是饭局的核心人物。如果对方完全是围绕着我们安排的，其他人也是为了我们才来，那么我们答应了，就会让对方白忙一场，那些被邀请的人也可能会有意见。所以这种方法更适合于那些只是邀请我们参加而不是以我们为中心的饭局。
二、以家中另一半的名义拒绝
另一种较好的方法是，当被邀请参加饭局时，可以说家中的另一半不同意，因为有特定的饮食限制或计划，比如计划怀孕，不能吃重口味的菜和饮酒。例如可以说：“最近正在计划要孩子，去了那里只能看着大家享受重口味的菜和酒，自己却不能参与，感觉太难受了。我还是不去了，希望下次有机会再参加。”
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