李麒麟的奶昔能瘦吗

Question

如题所述

Answer 1

不能。李麒麟的奶昔有一定的热量，进食奶昔过多容易导致体重增加，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，喝奶昔带来蛋白质，也有糖会增加体内热量的摄入，不会消耗热量，因此喝李麒麟的奶昔不会消瘦，不能帮助减肥。要想控制体重，防止发胖，最根本的方法就是健康的生活方式培养，合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，同时规律的吃好三餐。