高考期间怎么吃？
能吃面条，注意不要喝牛奶
许多考生家长认为，早晨一定要喝牛奶以增加蛋白质。但是因为 牛奶会诱导体内产生血清素，而血清素 有催眠的作用，不利于考生临场时刻积极的思维，所以不提倡考试期间早餐喝牛奶。
为了保持能够有稳定而比较高的血糖水平，建议家长们要为您的孩子煮或蒸一些红枣吃，因为现代营养学研究发现， 红枣是可以较长时间维持体内较高血糖水平的食品。
另外， 煮鸡蛋也可以为您的孩子提供足够的蛋白质。
午餐讲究营养，吃面条最好
吃煮得比较耐嚼、筋道的面条，同时膳食搭配要注意平衡，清淡一些，并且应当搭配足够的新鲜蔬菜和水果， 餐后可以喝瓶酸奶。
因为煮得筋道的面条吃下去以后，在胃部消化吸收比较慢，这样可以较长时间维持血糖的水平，有利于考生在大脑长时间工作时不断提供葡萄糖，保持思维敏捷。