二十一天减肥法　问题

我是学生　前三天　第一天喝了一盒二百毫升的芦荟酸奶　第二天中午偷吃了两口菜　晚上喝了点蜂蜜水　第三天早上喝了点蜂蜜水
中午吃了点菜　晚上蜂蜜水　第四天早上蜂蜜水　中午一个苹果　下午一个梨　第五天　早上一个苹果　中午　外面买的小火锅　有点微微辣　很淡　全素　吃八分饱　晚上一个苹果和梨
这样吃可以吗　不可以该怎样改善

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推荐答案 2010-12-03

每天只吃水煮青菜，豆腐。我们营养老师说他的学生一个礼拜减10斤，水果也不能多吃，还有空腹不要吃香蕉苹果。这是短期减肥最好的方法，长期就对身体不好了。

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其他回答

第1个回答 2010-12-01

如果是学生的话，我觉得你还是不要减肥。。
我之前用21天减肥法，完全是饿瘦的
但是现在几乎全反弹回来了。。
绝食好多天，完全不行。。。作为学生，你只能渐渐减少食量，比如说过午不食。只是晚上不吃饭也能瘦的本回答被网友采纳

第2个回答 2010-12-05

怎样才能真正的减下去呢,要快速的?

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