1. 保持沉默。不与之理论或争吵,不听不答。沉默可以减少与对方的交互,也不会因激动的言语而加入对方的戏码。这需要控制好自己的情绪,保持冷静。
2. 平和语气。如果必要回应,使用平和而稳定的语气。对方的敌意或指责,也不显得被动或软弱,维持合适的距离感。这需要平和的情绪来对应平和的语气。
3. 不在意他人眼光。不因为别人的嘲讽或指责就动摇自己,要有足够的自信心。高情商的人不会过于在意旁人的目光,不会一味迎合他人。这种自信不极端,也体现在对他人意见的不在意上。
4. 转移注意力。如果对方的敌意言语过于刺耳,可以试图转移自己的注意力。临时找其他事物转移注意力,不与对方产生直接的眼神交流或关注,以免自己的情绪受到影响。这需要敏锐地察觉自己情绪变化,并及时调整。
5. 设置界限。如果对方的言语超出你的容忍底线,可以昭然设置界限。告知对方某些言论的不适宜,要求其理性严肃地讨论问题。若对方仍无改善,直接离开也在情理之中。这需要明确自己可以容忍的底线是什么,并在适当时机勇敢地表达出来。