关系良好的朋友之间来一两句调侃开玩笑是很正常的，但如果一个认识很久的朋友总是处处贬低你，那就需要认真考虑这段友情是否值得继续下去了。
首先，我们需要明确这个朋友的行为是否出于善意。毕竟，有些人惯于用尖酸刻薄的语言来表达爱意，这或许只是一种表达方式，但对于敏感脆弱的人来说则可能会造成不良的心理影响。如果这个行为不是因为恶意而是出于习惯和惯性，我们可以和对方明确沟通，告诉他或她你的感受，让他们了解到对方的言辞对你的影响，并且尝试在日常交流中适当调整一下。如果你能够理性地表达你的感受，对方应该也会理解你的想法。
其次，如果朋友的言语是处处贬低你并且没有任何善意，那么你应该重新评估这段友情的价值。毕竟，一个人的言行往往能够反映出他的价值观和为人处事的方式，如果你觉得这些话语和贬低的态度不是自己喜欢的，那就考虑一下这个人是否值得和你继续保持朋友关系。可能会有一些情况，觉得对方还有交朋友的价值，尝试更深入地交流，了解他的真实想法，或者尝试指出针对他的表现改善方法。当然如果发现他的表现确实不好，那也希望自己保持独立的思考和做决定的能力，不要受到他的影响而做一些不好的决定。
最后，如果你认为这位朋友的言辞已经影响了你的生活甚至工作，你可以考虑远离这样的朋友来保护自己。到一个新的环境寻找新的朋友，但值得注意的是我们不应该停止接触朋友，尤其是经历许多事情的旧友。不管这个人的言行如何，我们如果想要摆脱这种压力，建议采取明确而友好的作法，指出贬低的行为和言辞，希望对方能够意识到自己的问题并加以改善，这乃是维护友情的重要一步。
总之，只要我们能够以理性的思考和沟通处理这个问题，我们就能够找到一种既能维护自己尊重感和心理健康又不会伤害朋友感情的方法。和朋友一样，我们希望他人能够以同样的方式尊重我们，不贬低我们的能力和品质，这也是最基本的交友原则，而不论是老朋友还是新相识的人，我们都应该抱持这样的心态。