减少见面机会,避免单独见面。
首先,婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度,决定结束这段不正当的关系,避免单独见面,确实很难割舍。见面的时候要选择不易产生歧义的地方,或者在公共场合,要把对方当成自己心中的“哥们”和“朋友”。谈话内容主要限于朋友和知己之间的关心和问候,谈工作和学习。
或者为了一个轻松的环境,可以互相调侃,互相取笑,避免谈论感情话题,比如“思念”之类的。说话时要注意不要沉默,尽量保持轻松愉快的气氛,避免长时间的眼神碰撞。如果发现自己控制不了局面,尽快转移话题或者结束谈话。
减少联系,无论是网上还是电话
一段婚外情要彻底决裂并不容易。即使可以控制不见面,接触也是不可或缺的。短信、**和电话的频率要尽量逐步减少,短信、**和电话的内容尽量保持在朋友、哥们的范畴内,逐步减少对他的依恋。如果对方不忍心放弃,热情不减,最好的办法就是狠心,不回或少回短信和电话。
让自己忙起来。
大部分婚外情和婚外情都是因为孤独,情感孤独,精神孤独造成的。这时候出现一个友好体贴的异性,婚外情在所难免。所以,人在孤独的时候,会被情绪淹没,往事就像一部重播的电影。他们怎么能放弃呢?怎么舍得?为了忘记这种感觉,我们必须避免孤独,让自己忙碌起来,没有时间去孤独和怀念。我们可以运动,可以看书,可以听音乐,但是要注意避免言情小说和情歌,避免悲伤,保持愉快的心情,要知道没有他(她)生活依然精彩!
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