可以的，但是不要选市面上的
护发素，市面上的护发素只会超越用越干燥，不能起到滋养发蕊的作用，多摄入益发、生发、养发的食物。
注意改善营养状态。 有利于头发生长的食品 ，蛋白质：牛奶 肉类 鱼类 ；
维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜 ；矿物质：
海白菜 海带 ；
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充
植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。