为什么说水能提高人体代谢？可乐不行吗？

Question

如题所述

Answer 1

因为人体80%都是由水组成的，所以水对我们的身体是非常重要的，而可乐并不能做到这点。

适量喝可乐是有好处的，但可乐不可多喝

可乐的主要成分包括咖啡因，它能刺激人的大脑，使人兴奋。还可以短时间的提高注意力，促进新陈代谢，改善人体的状态和功能，缓解疲劳，尤其夏天喝一杯冰可乐是非常提神的，但只是适量喝有一定的好处，如果喝太多可乐会对身体有很大的危害。可乐含糖量很高，喝多了会患龋齿、糖尿病等。而且，喝太多可乐会导致肥胖，可乐中的碳酸也会加深对人体的伤害，引起骨质疏松等症状。并且可乐有很强的兴奋作用，所以更不能喝太多。

多喝水可以帮助人们通便，加速肠胃蠕动，促进体内代谢

喝水还可以促进身体一些废弃物的有效排出，更可以有效稀释粘稠的血液。尤其是早上的一杯水特别重要，当你睡了一整夜，身体也处于缺水状态，这时身体中的血液比较粘稠。在早上起床后，身体就会处于生理性缺水状态。这时在吃饭前，喝一杯温水可以补充体内细胞的水分。但要提醒大家的是，在睡前不要喝太多的水，否则会影响睡眠，还会造成身体的负担。应该根据自身情况而定，在睡觉前少量喝一点水是可以的，因为人在睡觉的时候，体内的水分会流失，导致血液中的水分减少，血液粘度增加。

多喝水可以有助于便秘

很多人没有正确喝水。他们只有在口渴的时候才想起来要喝水。这样很容易产生便秘等情况，这时喝水时不要小口喝，因为这样水流慢时容易被胃吸收，导致排尿多，但并不能解决便秘问题，此时需要喝大量的水，并且需要大口大口地吞咽下去，这样水才能尽快到达所需的结肠部位，刺激肠道蠕动，促进排便。记住，水是身体是重要组成部分，所以千万不要等身体已经因为缺水产生不适了，才开始喝水。

Answer 2

因为水中没有任何的添加剂，对身体来说是比较好的，可以清理肠胃，可乐当中有添加剂，而且有糖精，对身体不好，可乐不行。

Answer 3

不行，因为喝水的话可以促进肠道蠕动，可以将体内毒素或者血管里面的垃圾全部都排出去，可以达到减肥减脂的效果，可以排宿便。

Answer 4

因为喝水可以促进肠胃蠕动，可以让身体快速排毒，可以提高身体的新陈代谢。可乐是不行的。