æ£å¤¹æ ¸æ¡æ¯ç¨çº¢æ£åæ ¸æ¡ä»å¶ä½èæçï¼è¿ç§é£ç©é£å³ç¬ç¹ï¼èä¸è¥å
»ä»·å¼æé«ï¼éå½ä½¿ç¨å¯¹å¥åº·ææ大ç好å¤ï¼ä½æ¯åæ£å¤¹æ ¸æ¡ä¹æ许å¤è¦æ³¨æçå°æ¹ï¼é£ä¹åªäºäººä¸è½åæ£å¤¹æ ¸æ¡ï¼å¦ä½éè´æ£å¤¹æ ¸æ¡æ好ï¼ä¸é¢å°±æ¥è¯¦ç»äºè§£åæ£å¤¹æ ¸æ¡éè¦æ³¨æçäºé¡¹å§ã
1ãæ£å¤¹æ ¸æ¡å¿å人群
红æ£å«ç³éé«ï¼ç³å°¿ç
人ãçç
æ£è
ä¸å®å¤é£ï¼èä¸çº¢æ£å太å¤æææ¶ååè½ãå¤åæ ¸æ¡å®¹æä¸ç«ï¼æ¤å¤æ ¸æ¡æé便ä½ç¨ï¼é¿æè
¹æ³»ç人åºå½å°åã红æ£åæ ¸æ¡ççéé½è¾é«ï¼è¥èä¸æä¹ä¸è½è´ªé£ã
2ãæä¹æéæ£å¤¹æ ¸æ¡
è½ç¶çº¢æ£åæ ¸æ¡é½æ¯å¥åº·é£åï¼ä½æ¯ç±äºå家å¨å®åçæ¶å为äºå£ææè
è§ææ´å¥½ï¼æå¤æå°é½ä¼å¢å ä¸äºæåï¼å¦é£ç¨è²ç´ ãé£çãé¦æçã对æ¤ï¼èµµæ³³è°è¡¨ç¤ºï¼å¤§æ£å¤¹æ ¸æ¡æ¯è¾å®¹æèªå¶ï¼å¤§å®¶å¯ä»¥å°è¯èªå·±åï¼ä½å¦æå欢é£ç¨æ¹ä¾¿ï¼æè
ä¹°æ¥é人ï¼å°±è¦è°¨æ
éæ©ååï¼å°½ééæ©æ认è¯çåçã
3ãå¤åæ£å¤¹æ ¸æ¡åå¤
è¿éé£ç¨ä¼æå¾éç饱è
¹æï¼å½±åé£æ¬²ï¼å¢å è èè´æ
ï¼å¯¹ç³å°¿ç
ãé«è¡åãé«è¡èç
人æ§å¶ç
æ
ä¹æé»ç¢ã赵泳è°æéï¼å¦æé¿ææ£æèè éç¾ç
ï¼æè
æ¶åè½åä½ä¸è
å建议å°åæè
ä¸åï¼å¦æå欢åæ ¸æ¡ï¼ä¹å¯ä»¥å
æå®ç
®çæè
è¸ç以便äºæ¶åã
4ãä¸å¤©åå¤å°åé
è¿éé£ç¨çº¢æ£æææ¶ååè½ï¼èä¸çº¢æ£çå«ç³éé«ï¼ç³å°¿ç
人ãçç
æ£è
ä¸å®å¤é£ãå¤åæ ¸æ¡å®¹æä¸ç«ï¼æ¤å¤æ ¸æ¡æé便ä½ç¨ï¼é¿æè
¹æ³»ç人åºå½å°åã红æ£åæ ¸æ¡ççéé½æ¯è¾é«ï¼åè¥ä¸æä¸è½è´ªé£ã
ç±äºå¤§æ£åæ ¸æ¡é½éè¦ä¸å®çæ¶é´æ¶åï¼èä¸å¤§æ£å«ç³éè¾é«ï¼èæ ¸æ¡å«èèªéä¹é«ï¼å æ¤ï¼ä½ä¸ºé¶é£ï¼æ¯å¤©æ好ä¸è¦è¶
è¿3~5é¢
5ãåæ ¸æ¡æ³¨æäºé¡¹
1ãæ ¸æ¡ä»è¦åå¾éé
æ ¸æ¡ä»å å«æè¾å¤èèªï¼æ以ä¸æ¬¡åå¾å¤ªå¤ï¼ä¼å½±åæ¶åï¼ä¸è¬æ¥è¯´ï¼æ¯å¤©æç¨æ ¸æ¡ä»çééï¼åºå¨20-40å
å·¦å³ï¼å¤§çº¦ç¸å½äºåäºä¸ªæ ¸æ¡ã
2ãæ ¸æ¡ä»è¡¨é¢çè¤è²èç®ä¸è¦å¥æ
æç人å欢å°æ ¸æ¡ä»è¡¨é¢çè¤è²èç®å¥æï¼è¿æ ·ä¼æ失æä¸é¨åè¥å
»ï¼æ以ä¸è¦å¥æè¿å±èç®ã
3ãåºè¯¥ééãé¿æãåææç¨
æ ¸æ¡ä»æå«çèèªï¼è½ç¶æ¯æå©äºæ¸
é¤èåºéçä¸é¥±åèèªé
¸ï¼ä½èèªæ¬èº«å
·æå¾é«ççéï¼å¦æè¿å¤é£ç¨åä¸è½è¢«å
åå©ç¨çè¯ï¼å°±ä¼è¢«äººä½ä½ä¸ºèåºéå¨åèµ·æ¥ï¼ç»æéå¾å
¶åãåæ¶åºè¯¥éå½åå°å
¶å®èèªæå
¥ï¼ä»¥é¿å
çéæå
¥è¿é«ã
4ãä¸ç«ãè
¹æ³»ç人ä¸å®å
ä¸å»ä¸è®²ï¼æ ¸æ¡ä»æ§æ¸©ï¼ç«æ°å¤§ï¼å«æ²¹èå¤ï¼åå¤äºä¼ä»¤äººä¸ç«åæ¶å¿ï¼æ£å¨ä¸ç«ãè
¹æ³»ç人ä¸å®åã
5ãæ ¸æ¡ä»ä¸è½ä¸é鸡èä¸èµ·é£ç¨ï¼èºçãæ¯æ°ç®¡æ©å¼ çæ£è
ä¸æé£ä¹ï¼å¤é£çç°å¨ç«ï¼ä»¥é²å éç
æ
ã
6ãæ ¸æ¡ä»ä¸å®ä¸é
åé£
æ®å®ã马å¿ãå¼å®æ¬èãè®°è½½ï¼â饮é
é£æ ¸æ¡ä»¤äººå¯è¡âãå¯è½æ¯å ä¸ºæ ¸æ¡ä»æ§çï¼å¤é£çç°å¨ç«ï¼èç½é
ä¹å±çè¾å¤§çï¼äºè
åé£ï¼æè´è¡ççç¼æ
ãç¹å«æ¯æå¯è¡å®¿ç¾ç人ï¼æ´åºç¦å¿ãå¦æ¯æ°ç®¡æ©å¼ ï¼èºç»æ ¸æ£è
ï¼é¥®ç½é
å³å¯å¼èµ·å¯è¡ï¼ä¸ä¸æ ¸æ¡ä»å
±é£ï¼äº¦å¯è´ç
ã
7ãé£ç¨æ ¸æ¡ä»æ¶å¿é¥®æµè¶
å ä¸ºæ ¸æ¡ä»ä¸å«æ丰å¯çèç½è´¨ä¸éå
ç´ ï¼è¶å¶ä¸å«æé£é
¸ï¼é£é
¸ä¼ä¸æ ¸æ¡ä¸çéãèç½è´¨ç»åï¼çæä¸æº¶æ§çæ²æ·ç©ï¼ä¸æ被æ¶åå¸æ¶ï¼æ以é£æ ¸æ¡ä»å¿é¥®æµè¶ã
8ãç³å°¿ç
æ£è
å¿å¤é£æ ¸æ¡ä»
æ ¸æ¡ä»ä¸å«æ²¹èé«ï¼ä½å®å¯éä½èåºéï¼æ以å¯é¢é²å¨è硬åãèç³å°¿ç
æ£è
æ¯ç±äºç³ä»£è°¢ç´ä¹±æè´ï¼å¨é¥®é£ä¸è¦å¿é£å«é«èèªãé«ç³ç±»é£ç©ï¼åå«æ²¹èé«çæ ¸æ¡ä»ä¼ä½¿ç³å°¿ç
ç
æ
å éï¼æ以ç³å°¿ç
æ£è
须注æ饮é£ï¼å°½ç®¡æ ¸æ¡ä»ä¸å±äºå«ç³ç±»é«çé£ç©ä½ä»ä¸å®å¤åã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考