前面头发稀少怎么办

Question

如题所述

Answer 1

一、调节健康的饮食。

脱发出现的问题大多是由于体内内分泌失调造成的，脱发的类型很多，其中脂溢性脱发是最常见的。发生这种情况后，要注意调整自己的头发，以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是要多吃一些绿叶蔬菜，能给身体补充足够的维他命，这样才能促进头发的生长。日常生活中要少吃一些辛辣刺激的食物，因为这些食物会加重头发脱落的问题，必要时可选择一些药物来辅助治疗脱发。    

二、注重休息。

少数人出现头发稀疏的情况，是由于受病菌的侵袭而导致发囊受损所致。要提高自身的免疫能力，减少细菌、病毒的侵入，要保证有充足的休息时间。一般情况下，头发在休息充足后，机体的免疫能力会增强，此时头发就可以慢慢恢复到正常生长状态。    

三、不能使用染发剂。

头发经常烫染后还会出现脱发现象，这主要是由于染发剂中含有的有害物质会损害毛囊细胞。所有人都尽量不要使用染发剂，特别是不能使用有刺激性的染发剂和洗护用品。    

原因：

1、遗传因素导致：如果父母中有人患雄激素性脱发，子女患病的几率也会增加，可能就会导致脱发，出现头发稀少的症状。

2、不良生活习惯导致：如果平时作息不规律，生活工作的压力比较大，就可能导致头发稀少。可以多做头部按摩来缓解，每次按摩的时间要在20分钟以上，加速血液循环，对改善头发稀少有很好的作用。

治疗好以后要调整好自己的生活习惯，不要长时间熬夜，饮食方面要以多样化为主，多吃含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶，还有菠菜等。