第1个回答 2022-06-01
首先要明确孩子挑食厌食的原因:喂养不当比如是否过度喂养,零食提供过多,家长有偏食现象,食物烹饪不够美味等。长期挑食会造成营养不良,以及营养素缺乏症,最常见的问题就是缺铁性贫血。所以,对于偏食的孩子,可以减少或者不给予零食,在孩子自然饥饿的时候提供餐食;每餐定时定量,不要过度喂养而造成消化不良;可以让孩子和大人一起准备食材食物,增加孩子对食物的兴趣;增加孩子白天的运动量,促进胃肠道消化排空。
另外,孩子长期挑食可能造成锌元素和铁元素缺乏症,而缺乏这两种营养素又会加重挑食和厌食问题。可以带孩子到医院做专业检查,确定缺乏后,可以使用儿童专用的锌补剂或者铁补剂进行补充,最好使用单一营养素补剂,因为混合营养素补剂在服用时可能造成吸收利用率不佳的问题。
日常还可以服用一些儿童专用益生菌,帮助调节肠道菌群,促进消化和营养的吸收,提升食欲,包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。