脾虚可以通过吃中药或者中成药调理，需根据脾虚脾不健运、脾虚脾气下陷、脾虚脾不统血、脾阳虚等不同而选择不同的中药，具体介绍如下。
1.脾虚脾不健运；由于饮食失调或者劳倦损伤，或者吐泻太过都有可能会损伤脾气，引起饭量减少、食欲不振，吃饭后感觉胃胀、腹胀，大便不成型，气短，懒得说话，四肢感觉无力，面色萎黄等，治疗原则是益气健脾，可以使用香砂六君子汤加减治疗。
2.脾虚脾气下陷；主要表现为子宫脱垂、阴道脱垂、胃下垂、脱肛等，可伴随有长期腹泻、腹胀、疲劳乏力，头晕眼花等症状，治疗原则是补气升提，使用补中益气汤加减治疗。
3.脾虚脾不统血；症见便血、尿血、皮肤出现紫癜、月经过多、崩漏下血等症，治疗原则是益气摄血，可以使用归脾汤加减治疗等。
4.脾阳虚；具有疲劳乏力，食欲不振等脾不健运的症状，伴有怕冷，四肢冰凉，身体浮肿，小便不利等症状，治疗原则是温中健脾，可以使用理中汤加减治疗。
对于脾虚的人来说，还需要注意适当运动，不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的食物、生冷的食物等，有助于缓解病情。
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