【太平洋汽车网】首先将靠背调整到合适的角度，然后把头枕调直，必要时需要降低头枕高度，然后坐在后座，按住头枕固定柱底部的按钮，同时用钥匙或改锥等扁状金属物品插入另一侧没有按钮的固定柱底部缺口，并顶住座椅靠中上部，双手同时用力，按照座椅头枕固定柱的方向向上拉起。
2019款宝来前排头枕拆卸较为简单，在靠背后面上半部的位置可触摸到一处凹坑区域，向上按压该区域不放，并用力向上拉起头枕即可拆出。装好头枕套后，将头枕定位到头枕导向柱上，然后插入相应的座椅靠背导向件中，将头枕向下推，直至导杆卡止即可。
大众宝来座椅拆卸方法如下：
1：前排座椅拆卸：前排共有四个螺丝，把座椅移到最前面看滑道的后方有两个螺丝，将其拆掉，移动到最后方，将其滑道前方的两个螺丝拆掉，座椅就可以拆下来了。如果有座椅加热和电动座椅，记得一定把线断开。
2：后排座椅：后排前方左右各有一个卡子，用力向上抬起左方座椅，在用力抬起右方座椅，现在可以看到座椅能活动了，但是还下不来，在将座椅向前拉出即可。
3：后排靠背：将后排靠背上的两个头枕取下，会看到固定头枕的四个圆孔将其全部取下，再将靠背用力向上抬就下来了。
注意：如何取下四个圆口，拿手电照圆孔里面会开到是有卡子的，用改锥在圆孔外侧深入轻轻向里窍动，在将圆孔向外提出即可。