可以穿羽绒服,注意要有帽子,下雪不用打伞，鞋子不要有破口通风口之类的,不然要进水的，要带墨镜,不然雪地出太阳会伤眼睛，海拔最高有3750,所以如果没去过高原最好带点液体红景天。
毕棚沟景区概况：毕棚沟位于阿坝州理县朴头乡梭罗沟境内，以其优美的自然风光、完好的自然生态景观而著称，是国内知名的红叶观赏圣地。如果不是徒步穿越的户外玩家，游览毕棚沟相对简单。
从景区大门购票进入后，乘坐景区观光车经龙王海、娜姆湖后，可直达上海子接待中心，全程约26公里。沿途一路有雪山伴随，且有多处红叶观赏点。
到达上海子后稍事休息，之后可乘坐景区电瓶车继续向上抵达磐羊湖，游玩后原路返回。在上海子还可以选择徒步或者骑马，到燕子岩窝全程约9公里，路况良好。
毕棚沟一年四季各有特色，但是观赏时间推荐秋季的9-10月。每年这个时候，沟内枫叶艳红似火，湖光山水，与周围的雪山构成一幅迷人的画卷，五彩斑斓，非常有意境。
游玩毕棚沟一般无需住宿，进沟时记得带一些饮料和高热量的食物，如巧克力、牛肉干之类即可。
毕棚沟景区必看贴士：红叶最佳拍摄时间为11:00以前和15:00以后，这时候光线相对柔和，明暗反差较小。
毕棚沟海拔2000-5900米，体弱者需要注意，以免发生高原反应。
毕棚沟沟口手机有信号，但是进沟后，尤其是深入景区腹地后，手机基本无信号，需要注意。