女人脸色暗黄怎么调理好得快？

Question

22岁，在读普通女大学生，感觉脸上皮肤问题越来越大了，不仅出油，还发黄发暗，我平时有熬夜的习惯，和这个有关吗？我应该怎么调理才能快点让脸色回复正常？或者该吃些什么调理？

Answer 1

亲，你这种可能是长期熬夜给皮肤带来的压力，或者饮食上有所偏好造成营养摄入不足，多数情况是缺乏一些维生素造成的。所以接下来要做的是尽量减少或避免熬夜，少吃辛辣刺激食物，可以多吃一些含维生素c的水果和新鲜蔬菜。我之前连续熬夜追剧，再加上常点外卖吃一些重口的东西，一段时间下来，不仅身体素质变差，脸色也蜡黄没有精神，吓得赶紧听了妈妈的建议，坚持吃了两瓶21金维他倍+多种维生素矿物质片，这款产品比较对我的症状，有抗氧三剑客VC+VE+VA，可以清除自由基，改善熬夜给皮肤带来的压力，还有8种B族维生素一起补，可以提升精力，里面的烟酰胺真的很良心，可以提升美白肌肤，对改善黄皮还是蛮有帮助的。我现在的脸色已经恢复和之前差不多了，推荐你也试试哦。

Answer 2

脸色暗黄建议喝柠檬汁，柠檬里面含有的维生素含量非常高，具有美白祛斑的功效，每天可以饮用一杯新鲜的柠檬汁，不仅可以为身体补充足够的维生素C，而且还具有美白的功效。枸杞泡茶喝，枸杞不仅可以滋补肝肾，并且还有利于促进身体的血液循环，长期性的使用能够让皮肤变得更加的白嫩红润。可以每个星期坚持敷2到3次的面膜，能够保持滋润。平时生活中要多喝水。女人脸色暗黄，一般考虑肝郁、脾虚、气不足、血瘀，会选择疏肝、理脾、益气、活血。对于多数女性，如果脸色发暗，脸上有斑，并且颜色偏黄，肝郁脾虚的症状会比较明显。如果例假前后出现了腹痛或者月经有块，或者会出现身体的囊肿或者肌瘤，考虑血瘀的症状也是存在的。在疏肝理脾的前提下，会加上益气活血，化瘀通络的药物，如果出现了脸色暗黄，并发其他的一些症状，应该根据舌象和脉象，和其他的症状，用中药汤剂综合调理。中药成药，多数可能会选择疏肝、健脾、通络，比如像柴胡舒肝丸或者像逍遥丸、加味逍遥丸，是比较平和安全的。

Answer 3

女人脸色暗黄，一般考虑肝郁、脾虚、气不足、血瘀，会选择疏肝、理脾、益气、活血。对于多数女性，如果脸色发暗，脸上有斑，并且颜色偏黄，肝郁脾虚的症状会比较明显。如果例假前后出现了腹痛或者月经有块，或者会出现身体的囊肿或者肌瘤，考虑血瘀的症状也是存在的。在疏肝理脾的前提下，会加上益气活血，化瘀通络的药物，如果出现了脸色暗黄，并发其他的一些症状，应该根据舌象和脉象，和其他的症状，用中药汤剂综合调理。中药成药，多数可能会选择疏肝、健脾、通络，比如像柴胡舒肝丸或者像逍遥丸、加味逍遥丸，是比较平和安全的。

Answer 4

‘经常熬夜脸发黄，身体就怕不锻炼。’说的就是你这种情况，经常熬夜的人肝会不好，所以出现面色暗黄的样子。建议你按时作息，喝一些疏肝解郁的药茶如茉莉花茶。

Answer 5

脸色蜡黄会和熬夜有一定关系。建议补充一些有助于气血恢复的食物，比如玫瑰，枸杞，红糖，减少熬夜，养肝补血。