手脚发热睡不着觉，应该怎样调理？

Question

如题所述

Answer 1

手脚发热睡不着觉可能是由于内分泌功能紊乱导致的，想要进行治疗的话一定要对症下药，生活当中戒掉不良习惯，而且在睡觉之前应该用热水泡一下脚或者做一些小运动。在我们的身边其实有这麽些人，他们在晚上的时候总是手脚发热，翻来覆去的睡不着，不管吃安眠药还是请了心理医生，还是无法解决这个问题，其实从症状上来看，可能是由于内分泌功能紊乱导致的，如果我生活中的一些坏毛病导致了自己的内分泌失调的话，那么就有可能使这个人在晚上的时候睡觉发热，然后总是失眠，接下来将会从不同的角度给大家好好讲解一下如何调理这种情况，让每个人都睡一个安稳觉。
手脚发热总是睡不着，这可能是由于内分泌失调导致的，要想让睡眠更加的充实，我们应该进行药物治疗。之所以会导致内分泌失调，可能是由于你的肾脏功能的不能够很好地发挥作用，因此在日常生活当中，我们可以吃一些补肾的东西，也可以吃药进行调理，比如说六味地黄丸就是不错的选择，同时在日常的饮食方面应该多吃一些富含维生素的食物，除此以外在睡觉之前我们应该用热水泡脚，那样的话就可以促进全身的血液循环，增加体内的新陈代谢，最后在睡觉的时候，我们才能狗非常的安稳。
睡觉总是发热睡不着，这可能是由于内分泌功能紊乱导致的，要想睡得更加的充实，我们可以戒掉生活当中的一些坏毛病，而且做一些小运动促进睡眠。在生活当中很多人大多都有一些坏毛病，比如说喜欢抽烟、喝酒甚至是熬夜，因此只要我们将这些坏毛病都解除掉的话，身体的抵抗能力就恢复了一大半，同时在学校之前我们可以稍微的拉伸一下自己身上肌肉，那样的话睡觉的时候就特别的轻松。
对于这件事情，你要是有什么更好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。

Answer 2

手脚发热睡不着觉，应该是阴虚造成的，阴虚身内热，阳虚生畏寒！不要吃油腻，多吃清淡的，让营养均衡，适当的运动等。

Answer 3

那应该是肾虚，手脚发热是阴虚型，可以试试吃六味地黄丸，专门针对肾虚导致的腰痛和手脚发热症状。

Answer 4

手脚发热可能是阴虚火旺的原因，也许是因为压力大导致焦虑。要多注意休息，保持心情舒畅很重要，要注意不要太劳累，必要的时候吃点药调理一下。

Answer 5

饮食上，要养成良好的饮食习惯，注意饮食，不要暴饮暴食，食物要以清谈为主，多吃冬瓜、凉瓜等凉性食物，养成良好的作息时间，不要熬夜通宵，要早睡早起，保证睡眠时间充足。