备孕时，哪些方式可以保暖子宫？

Question

如题所述

Answer 1

引言：在备孕的时候，女性一定要注意保暖子宫，因为如果出现宫寒会影响到怀孕的。想要调理子宫环境的话，首先可以在饮食上做做功夫，可以多吃一些温性的食物，比如核桃，红枣，花生等。减少吃一些生冷寒性重的食物，比如绿豆等食物会导致宫寒。每天可以多多运动，这样可以让身体排出寒气，改善血液的流通，让气血变得更加通畅，不过在运动之后一定要注意保暖，避免受凉。最后在日常生活当中要多喝热水，注重对于腹部还有腰部的保暖。

宫寒的坏处

宫寒对于女性来说是造成痛经的罪魁祸首，而且宫寒也会导致女性出现皮肤气色差，很容易出现面部色斑，黑眼圈的情况。出现月经周期紊乱，容易痛经，在月经前会出现异常，有反胃呕吐，乳房胀痛等现象，严重的话引起会影响到女性不孕不育。

暖宫的好处

调理好子宫对于女性来说是非常重要的，因为很多女性由于压力或者不良的生活习惯会导致月经不是很正常，有可能会出现月经量过多或者过少的情况，调理好子宫的话，可以让月经周期恢复正常。而且做好调理子宫的话是可以增加怀孕的几率的，因为很多女性在备孕期间发现没有怀孕跟子宫也是有很大关系的，只要宫寒被改善，怀孕也是比较简单的。而且调理好宫寒也是可以改善女性妇科炎症的问题，也能够提高自己的抵抗能力，让自己的身体变得更加健康一些。

最后想要保暖好子宫，一定要注意平时对于身体的保暖，平时也可以多多泡脚，这样也能够促进血液循环，达到活血化瘀的效果，调理身体。而且子宫好了，女性的面部皮肤也会更好，也会看着更加年轻。

Answer 2

可以选择多喝一些红糖水，在腹部贴上暖宝宝，多泡脚，都能够起到暖宫的作用，对身体也是比较好的，在怀孕之后也会让身体更健康。

Answer 3

在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝热水，注意营养的均衡搭配，还可以喝一些燕麦或者是燕窝，一定要做好保暖的措施。

Answer 4

吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，多运动坚持快步走。可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。