第1个回答 2020-10-05
平时人们会吃各种各样的肉类,相比之下,中国人吃猪肉是最多的,大家都知道,猪身上的肉有很多分类,不同部位的猪肉吃起来的口感不同,而且所含营养也不一样,众所周知,女性们在坐月子的时候饮食是非常讲究的,那么这时候可不可以吃猪肉呢?
坐月子能吃猪肉吗?
生产之后,由于体质虚弱和哺乳的需要,产妇需要增加营养蛋白质,碳水化合物以及维生素的摄入是很必要的,猪肉可以吃,可以补充蛋白质。但是不要过于油腻,容易造成,孩子腹泻,消化不良
产后可以正常饮食,但是出于母乳喂养所以需要清淡饮食
指导意见:
可以吃点猪蹄汤,鲫鱼汤进行下奶,如果不行在抓点中药喝
产后可以吃猪肉的,不用担心。
指导意见:
:可以多喝鲫鱼通草汤和花生猪蹄汤等下奶的汤,另外,让宝宝勤吸乳房很重要,能刺激乳腺分泌乳汁的。
可能是上火引起奶不足的情况吃猪肉是可以的
指导意见:
建议可以喝生乳汁或炖猪蹄吃试试效果的好
现在的这种情况是属于生产后的恢复阶段,饮食上主要是营养全面、适当的多吃一些高蛋白食物,所以现在可以适当的吃一些猪肉饺子,注意不要多吃就可以了。
意见建议:建议注意休息好、避免熬夜、劳累、受凉感冒等情况发生,适当的多吃一些瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼汤等高蛋白食物,另外新鲜的果蔬也不能少,主要是补充体内的维生素。
一般来讲,坐月子后大多会气血皆虚的。对于猪肉萝卜馅的饺子来讲,是很适合的,肉补充营养,萝卜利气能便。
坐月子其实大部分的食物都是可以吃的,猪肉饺子也是可以吃的,不会有什么影响的。
意见建议:坐月子是不能吃韭菜水饺的,韭菜是回奶的,哺乳期间是不能吃的,奶水会减少。
第2个回答 2020-10-05
产妇吃瘦肉是可以下奶的,但还是建议吃一些蛋白质,脂肪含量高的食物,对出母乳有帮助,可以吃一些花生,富含蛋白质、脂肪、钾等营养物质,适合水肿、脾虚范反胃、白带妇女食用,也有治疗贫血、干咳久咳、各种出血和产后催乳的功效。只要产妇饮食均衡,多喝水,就会有利于产奶的。
哺乳期的注意事项:
1、 不可以随意用药:在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了,尤其是在用药问题上,很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药,影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了,是会影响宝宝的生长发育的,所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生:喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着,这样可以保证卫生,在喂奶结束后应该在擦拭一下,不要有污垢在乳头上残留,并且为宝宝擦干净嘴角,不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水:在哺乳期的时候一定要注意饮水,不要减少饮水量,同时还应该注意营养搭配,只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水:如果宝宝吃饱后,妈妈的奶水还是比较充足的话,建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来,然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏,这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝,如果说奶水特别充足的话可以倒掉的,吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。
第3个回答 2020-10-05
产妇在生完孩子以后,并不是就完成任务了,还需要为孩子的哺乳做好准备。而有些产妇奶水不足,就需要多吃一些能够下奶的食物了,那么黄花菜瘦肉汤下奶吗?
答案是可以的。大家都知道黄花菜是一种很常见的食物,产妇吃黄花菜不仅能够补钙,更能够消除水肿和下奶,而用黄花菜来炖瘦肉汤的话,营养丰富,下奶补血,是非常适合产妇的一道菜肴。
除了黄花菜瘦肉汤以外,以下几种食物都能够帮助产妇下奶的:
1、猪蹄。猪蹄大家都知道胶原蛋白丰富,是美容最好的食物,而猪蹄也是产妇下奶必选的一种食物,可以与黄豆、花生、通草一起煲汤。但是因为猪蹄比较油腻,产妇最好不要天天吃油腻的猪蹄下奶。
2、丝瓜。丝瓜也是产妇下奶的一种食物,不仅营养丰富,能够促进乳汁的分泌,更能够缓解产妇便秘的情况。而丝瓜的做法很多,可以用丝瓜来炒鸡蛋,也可以炖豆腐。
3、莲藕。莲藕能够活血化瘀,也可以促进乳汁分泌,因此是产妇坐月子必不可少的一道食材。在制作莲藕的时候,可以选择做莲藕排骨汤,也可以弄成藕粉给产妇食用
第4个回答 2020-10-05
猪全身都是宝,对于奶水不足的产妇来说,想要下奶,吃对猪肉可谓是妙用无穷。下面,小编就精心为产妇们挑选了一些有利于下奶的猪肉食谱,产妇们不妨试着自己做做哦!
猪蹄通草粥
原料:猪蹄1~2个,通草3~5克,漏芦10~15克,粳米100克,葱白2茎。
做法:先把猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后用猪蹄汤和药汁 同粳米煮粥,待粥将熟时,放入葱白稍煮即可。每日2次,温热食。
功效:通乳汁,利血脉。适用于产后无乳,乳汁不通。
猪蹄茭白汤
原料:猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒、大葱、食盐各适量。
做法;猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净,放净锅内,加清水、料酒、生姜片及大葱,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄酥烂,最后投入茭白片,再煮5分钟,加入食盐即可。佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
功效:益髓健骨,强筋养体,生精养血,催乳。可有效地增强乳汁的分泌,促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。
蜜果猪蹄汤
原料:无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。
做法:无花果、猪蹄洗净。锅置火上,加适量清水,放入无花果、猪蹄,用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可。
功效:无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。
秘传涌泉猪蹄
原料:环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。
做法:水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。
功效:疏肝通络,填精下乳。主治产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛。环留行性味甘苦,行血通经下孔;穿山甲性味咸寒,善窜,专能行散,天花粉甘寒生津,僵蚕散结通络,治乳汁不下,漏芦泄热消肿下乳;丁香理气止痛;猪蹄填精血,滋阴液充乳汁,诸味合用,气味芳香,通中有补,不滋腻碍胃,是下乳的常用食疗等。
酸菜猪手煲
原料:猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。
做法:先将猪手斩开,放入开水中汆烫5分钟,捞出沥干;在煲中加冷水和各种原料,用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时,最后加盐调味。
功效:花生与猪手都能够补血和通乳,是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜,就会使这道菜的口感鲜美异常,有助于提高产后体弱妈咪的食欲。
大枣煮猪脚
原料:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
做法:猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。
功效:补血益气,强身通乳。
猪排炖黄豆芽汤
原料:猪肉子排500克,鲜黄豆芽200克,葱、姜各适量,料酒50克,盐、味精各适量。
做法:将子排切成段,放入沸水中焯水,用清水洗净,放入炒锅或煲内,放清水300克,投入料酒、葱结、姜块,用旺火烧沸,改用小火炖1小时,投入黄豆芽,用旺火煮沸,改用小火熬 15分钟,放入适量盐、味精,拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。
功效:子排骨上带肉,为滋补强壮养生佳品;黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁,汤鲜味美,具用催乳作用。
黄花通草猪肝汤
原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。
做法:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。
功效:补血养精,通络生乳。主治产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。乳汁为气血化生,气血不足,乳汁量少,黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气,化生乳汁,通草一味通络下乳,全方补中有通,为又一帖下乳良方。
熘炒黄花猪腰
做法:猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。起油锅,待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时,加黄花菜50克及盐、糖适量,煸炒片刻,加水、生粉勾芡,加味精即成。
功效:此菜品有补肾通乳的作用。本回答被网友采纳