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    • 减肥每天吃多少主食

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    推荐答案   2020-09-23

    主食过多减肥效果不好，完全不吃主食影响情绪，降低大脑的能力，产生过量的酮体对健康不利，所以适当的主食对减肥有非常大的作用，以米面累为例，一般来说女性一天吃3两左右，男性吃4两左右，根据体重大小增减就可以了，注意我说的干粮，至于怎么烹饪，那就

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    第1个回答  2020-09-28

    减肥每天要吃五顿饭，要做到少食多餐！

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