近视想要减少度数还是比较困难的，日常生活中佩戴合适的眼镜进行矫正，并且养成良好的用眼习惯，对眼睛视力虽然有好处，但只是可以起到预防视力再次下降的作用，不能够使视力恢复，想要使近视度数减少是需要做一些手术的，比如像目前做激光手术来治疗近视就比较不错。不管是高度近视或者是轻度，中度近视，是否可以降低度数，主要是看个人的身体体质，有些人长期不戴眼镜的话度数也有所降低，但是有的事不可能完全恢复到不近视的程度，也有的人会看东西一直眯着眼睛，所以建议要及时的去做详细的检查，诊断明确后进行治疗的。需要去医院就诊，明确疾病的类型，然后针对性使用药物治疗。近视度数能降低，近视分为真近视和假近视。造成假性近视的原因是睫状肌过度收缩和痉挛引起的近视，引起晶状体凸度和眼睛屈光力的变化。因此，原则上，假性近视可以通过休息和治疗措施缓解睫状肌收缩痉挛，从而降低假性近视的程度，甚至恢复到正常的视力状态。造成真正近视的原因是由于眼轴过度伸长而导致屈光不正，因此没有物理治疗或休息，这会改变眼轴的长度。可以的，可以通过自身调养，使近视度数降低。比如说隔一段时间就做一下眼保健操，有利于保护视力。近距离用眼时间不要过长，每隔40到50分钟内，就应该向远处眺望一会儿，缓解视力疲劳。读书写字，要保持正确的姿势，还要注意五谷杂粮，荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食，食物中缺乏维生素，容易发生夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素钙就容易患近视。
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