在日常生活中按摩哪些部位，养生更养身？

Question

如题所述

Answer 1

我认为经常按摩足三里，委中穴，列缺穴，合谷穴都是可以达到养生养生的作用的。人体是有非常多的穴位的，而且每一个穴位都对应着不同的器官。所以大家在平常要经常对自己的身体进行按摩，这样也可以让身体变得更加的健康，不同的穴位也有不同的效果。中医当中的针灸就是针对穴位发明出来的治疗方法，由此可见，只要掌握了每个穴位对应的功能，再加以按摩就能够起到养生保健的作用。

虽然很多人不是专业的医生，但是自己在家里给自己按摩一下还是非常有好处的。合谷穴就是比较方便按摩的一个学位，因为它在大拇指和食指中间的部位，平常上班工作或者闲着没事的时候就可以按摩一下。非常按摩合谷穴，对于头晕，疼痛，感冒，咽炎，嗓子痛和牙齿疼痛都是有非常好的缓解作用的。九年级，所以大家如果是因为感冒发烧所导致的咽喉疼痛和头晕目眩的话，就可以通过按摩合谷穴来缓解。

如果大家肠胃不太好的话，那么可以经常按摩足三里，足三里在犊鼻下方。经常按摩的话可以缓解肠胃疼痛，对于一些肠胃不好的人来说是非常的有效果的，特别是那些吃完饭就感觉胃胀胃痛的人来说效果更加的明显。而且对于急性阑尾炎也是有非常好的缓解疼痛的效果的，同时对于便秘和腹泻也是可以治疗的，所以大家如果肠胃功能出现了问题可以经常按摩一下。

如果大家的腰不是特别好的话，可以按摩半腱肌腱和股二头肌之间的部位，这个部位是叫做委中穴，是可以治疗地坪腰扭伤，腰肌劳损以及腰椎间盘突出的。如果大家平常腰比较容易累的话，可以按摩一下这个地方。

Answer 2

要多按摩一些头部，肚子，腿部，肩部和腰部，这样养生才能更加的养生，这些部位是对我们人体很重要的。

Answer 3

我觉得按摩头，按摩膝盖，按摩脚，按摩脚踝，按摩手，都是可以养生的，也非常的有营养。

Answer 4

在日常生活中，多按摩脚，肩膀，头部，胳膊，还有腿，这些部位，就更加养生。