怎么从心理学角度解释情侣之间的互相猜忌？

Question

如题所述

Answer 1

答∶爱情是人生最美丽的童话，真正的爱情是不可战胜的。在新时代的人们，尤其是现在的年轻一代，在追求爱情时提出诸如“把握现在”、“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”等口号，这恰恰表现出了一种不健康的爱情心理。健康的爱情心理是爱情的营养滋补品，是甜蜜爱情的坚强后盾，使爱情之花永不凋零。

在日常生活中，男女双方相互之间的控制无处不在，家中爆发的口角是控制与反控制的结果，例如作息时间的安排、家具的摆设及对孩子的教育等方面，有不少夫妻在较劲、冷战、争吵乃至大打出手，彼此伤害了对方。究竟为什么会这样？

问题就出在，相爱的人们只是了解自己而不去试着了解对方，从自己的立场出发，喜欢自以为是地强加给对方自己的意志，让对方臣服于自己，按自己的意志来行动，我行我素，毫不顾忌对方的想法与感情。必须明白的一点是，爱情的权利不是让对方把一切都交给你来控制的，而是自愿地为对方多做些事情。

要知道，无论两个人多么相爱，各自的想法有时候还会存在相当大的分歧，爱情是需要宽容的。找到真爱的人不等于就找到最终的归宿，对方不可能照顾自己一辈子，谁的生命谁去诠释，什么时候都要站在发展的角度看待变化的事物，学会保持自己的独立，给对方也给自己一点自由的空间。

在真正的感情生活中，多少恋人因双方怀疑彼此的忠诚，而最终分道扬镳。猜忌是恋爱中常见的一种心理，大多数都会造成不良的后果，从心理上分析，猜忌心理产生的原因主要有：

1、相互之间缺乏了解和信任表现在心理上，使对方总有一种不放心感。试想如果两个人完全信任对方，彼此有充分了解，就不会产生怀疑之心。

2、作茧自缚的封闭性思想这样也会在心理上对猜疑造成一种自圆其说感。猜忌一般总是以某一假设目标为出发点来进行封闭性的思考。这种思考既从假想目标开始，最后又回到假想目标来。

3、对爱情的片面理解这就造成了异性交往中的片面理解，爱情就其本性来说具有排他性。也就是说，一个人不可能把爱同时奉献给好几个异性。但这并不意味着就不能与异性正常交往了。

4、一方的自卑心理，也会导致猜忌心理的产生。例如案例中峰的猜忌心理就是因处处不如芳而产生出来的。

人们都明白一个道理，即再真挚的爱情也经不起猜忌的折磨，有时候，猜忌会使情感破裂。要防止和克服恋爱中的猜忌心理，就要努力做到以下的几点：

1、把爱情关系建立在信任和尊重的基础上，有了这样互相的了解和信任，猜忌的蛀虫就难以在人们的爱情生活中生存，不仅夫妻关系如此，恋爱关系也是如此。

2、对别人的闲话不要盲目相信，不少猜忌都是由别人的闲话引起的，所以，对于别人的闲话要做一番分析，生活中的“长舌妇”确实有，即使有些亲朋好友出于好心，向你通报你恋人的一些事情，也不能一听就信，因为很难保证这些情况中没有失真的成分。

3、如果有了猜疑，千万不要意气用事。人在猜疑的时候，容易被封闭性思想所支配，这时，自己要保持冷静，一时的冲动会导致两人分开，而产生情绪上的不满，致使失恋的人心理失衡，性格表现反常。

一系列非常态的心理反应，会严重影响到身心的健康，甚至会引起不同程度的社会问题。然而，摆脱失恋的痛苦，只有在外界的帮助下，采取自我心理调整法，从而提高自己心理承受力及增强心理的适应性，恢复新的心理平衡，因此正确对待失恋，对于人们来说非常重要。

静下心来仔细地分析失恋的原因，如果失恋是因误会而引起的，就应该积极主动地去消除彼此之间的误会。假如是对方误会了自己一定不要急躁，等待双方都稍微平静了各自的情绪之后，再向对方说明全部的真相。

反过来，假如是自己误会了对方，那么，就应该耐心地倾听对方的解释，果真是自己的问题务必向对方道歉，并且以后要吸取教训，冷静地处理问题，以免再造成新的误会。

如果失恋是由于彼此双方间发生了争吵而赌气偏激造成的，则事后不管谁对谁错，自己均先应主动接近对方做出合理的解释。这样，对方会从中看到你的真诚和宽厚，并做出相应的行动来，从而矛盾便迎刃而解了。

自我疏导。世界上，最了解自己的人莫过于自己了。不必压抑失恋的痛苦，想哭就哭，有恨就骂出来或说出来，不要憋在心里，最好写自己的心灵日志，不要太在意这种痛苦摆脱不了，随着时间的推移慢慢地就不再那么伤心了，时间会让人淡忘一切。如果说很快忘记那也是不现实的，除非自己从来没爱过，痛苦才是正常的。

一般来说，新的恋情确实是治疗失恋的另一个办法，但是不要为了此目的而盲目地重新开始新的恋爱。此外，把自己置身于欢乐、开阔的环境，努力投入到事业、工作和学习中去，使自己忙起来，这样一来，就没有时间去想失恋的事情了。

向别人倾诉精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找朋友尽诉自己心中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听从他们的评说与劝慰。

辩证对待“恋爱至上”，逆向思考爱情固然是每个人所渴求的，但没有绝对顺利的爱情，用一分为二的观点来看待失恋，用理智来提醒、暗示乃至战胜失恋，放弃爱情高于一切的偏颇观点。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不和，爱情又有什么幸福可言？

失恋固然不是一件值得庆幸的事情，然而没有志同道合、个性契合的恋人，也许及早分手并非坏事。尤其抛开自卑的心理，不要自己看不起自己，应当从失恋中找到自己的不足并从中受益匪浅，一定会找到陪伴自己一生的另一半。

爱情的成功与否除了一些外在的客观因素外，还要依赖于良好的、健全的爱情心理素质，这内在的因素是甜蜜爱情的坚强后盾，可以让得来不易的爱情的胜利果实更加硕果累累，使得爱情的基础坚不可摧，无懈可击。

信任与尊重爱情，需要两个人的信任、坦诚和互相扶持、互相鼓励，两个人的这段感情才不会因为猜疑、吃醋等诸多事宜而一拍两散，这段爱情才可能长久。爱一个人就要给他一定的自由，爱他，就不要胡思乱想，想当然的苦苦猜疑对方，只会让你所爱的人逃离得更远。

只有拥有彼此间的信任与尊重，才会开出世间最灿烂的爱情美丽之花。爱他，就要相信他，心与心的交换，互惠互利，达到双赢。因为信任对方就是信任自己，请扪心自问：“难道你想做一个连自己都不信任自己的人吗？”

尊重是指一个人让另一个人的成长和发展顺其自身规律和意愿，真正的爱情是两厢情愿、相互尊重的，没有尊重的爱情，是残酷的占有，会让对方产生心理压抑，会剥夺了对方的幸福和应有的感情。

宽容与理解爱情本来就没有想象的轰轰烈烈，实实在在地去生活，才是爱情的真面貌，一份长久的爱情一定需要包容和理解来支撑。每个人在爱情的道路上都会犯错，试着理解对方，包容对方。

在两个人的爱情世界里，总是以自我为中心，时时处处都站在自己的立场考虑问题，最终只能自作自受，吃自酿的爱情苦果。其实，爱是相互的，理解是互通的，自私是爱情最大的敌人。如果爱着对方，就要读懂对方。

宽容就是理解、同情与原谅。金无足赤，人无完人。真正的爱情永远值得珍惜，一方犯了错，如果真心悔过的话，为何不给其一个重新来过的机会呢？3、自信与专一拥有自信，接受并喜爱、珍惜自己才是一个心理健全的人。

试想，如果没有一定心理承受能力的人怎么能够积极主动地爱别人呢？一个人一生可能不只爱一个人，但不应该发生在人生的同一时刻。爱情的专一是对众多异性中某一个人最真挚的偏爱。一个人同时忘我地、热烈地爱着若干个人，将是件多么令人匪夷所思的事啊！

总的来看，健康的恋爱心理是：对爱情有成熟的心理，有明确的价值取向，选择的恋人与自己有比较一致的思想品质、道德基础、个性爱好和爱情语言，对爱情真诚专一，在平常的交往中能够以真诚相待，不把自己凌驾于恋人之上，尊重和信任对方；善于处理恋爱中的矛盾，心胸开阔，讲究批评的艺术。

Answer 2

互相猜忌是指在一段关系中，两个人都对对方有所猜忌和怀疑，也就是说他们都觉得对方可能会做出某些不忠或不正当的事情。这种情况在某些情侣之间很常见，并且可能会加剧矛盾，破坏关系。
从心理学的角度来看，互相猜忌可能是由于个人的焦虑和担忧引起的。例如，一个人可能会担心对方不忠或出轨，或者担心对方不再对自己有感觉。这些焦虑和担忧可能会导致人们开始对对方进行监视和猜忌，从而加剧矛盾。
此外，互相猜忌也可能是由于过往的不愉快经历造成的。例如，如果一个人之前曾在关系中遭受过背叛，那么他可能会对新的伴侣更加提防和猜忌。这种过往的不愉快经历可能会使人产生对新关系的恐惧，并导致他们更容易产生猜忌的情绪。
在处理互相猜忌的情况时，最好的方法之一是坦诚交流，尝试了解对方的看法和感受。通过坦诚交流，双方可以分享自己的担忧和焦虑，并寻求彼此的理解和支持。这样可以帮助双方减少对对方的猜忌感，增进彼此的信任。另外，在互相猜忌的情况下，双方也可以考虑寻求婚姻咨询或心理咨询帮助，以帮助解决和缓解关系中的矛盾。
另外，在关系中保持开放和透明的沟通方式也是很重要的。这意味着双方都应该愿意和对方分享自己的想法和感受，并对对方保持真诚。这样可以建立双方之间的信任，并减少对对方的猜忌感。

Answer 3

猜忌是情侣之中的大忌，凡事在恋情中喜欢猜忌对方的人，百分百会被提分手，因为被猜忌的人会觉得，既然你不信任我，那么就没必要在一起了。
看似这句话挺有道理，也让你没有反驳的余地，但是个别时候，这句话还有着更深一层的含义，那就是，他们说出这种对你人格攻击的话，就是来伪装他们的心虚心理而已。
虽然在爱情中信任很重要，但是你要知道，当你怪他不信任你的时候，你得清楚自己值不值得他信任，或者你的行为，有没有让他安心。
其实，世界上没有平白无故的信任，他跟你恋爱了，你就让他无条件信任你？这是很可笑的，空口白话非常的苍白无力。
信任是建立每天的点点滴滴，和你作出的行为有关，跟爱不爱，一点关系没有。
包括我作者本人也一样，如果一个姑娘让我信任她，我只会口头上跟她说，好，我相信你，但是内心的想法却是，看你表现了，你每一次的言行合一，和对我的尊重，都会加深我对你的信任，平白无故的信任，最可怜。
也就是说，你的猜忌，猜对了对方的内心所想，也暴露了他心中的秘密，所以对方才会恼羞成怒，用攻击你人格的方式，来掩盖住自己的秘密，这跟信任无关。
同时，内心越有鬼的人，就越会怕被你猜忌，因为他们担心被你猜对了，他们也知道，如果这样被你猜忌下去，总有一天会露馅，那么对于他们来说，将是一场灾难。
当对方被你识破最丑陋的一面后，也间接地证明，他以后在你的屋檐下，很难在外面做龌龊的事了，你坏了他的好事，他自然不会给你好脸色看，所以他们才会开始破罐子破摔，甚至以分手为代价的方式来威胁你，也在所不惜。
比如，曾经一个小伙子，经常以出差为理由，去跟其他的姑娘约会，每当这时，他的女朋友都会陷入焦虑模式，经常让他拍酒店的视频，或者问他有没有跟其他小姑娘做什么。
女友的焦虑，也跟男友回信息慢，或者回答的话支支吾吾有关。
每次女友猜忌他的时候，他都会很烦躁，恨不得指着女友喷一顿，一开始的时候，男子还很配合地对女友说，亲爱的放心吧，你是我心中的唯一。
可是后来，男子越来越不耐烦了，开始指责女友，认为女友不信任他，再到后来直接提出了分手，还喷女友脑袋有问题。
最后她咨询我说，卢老师，我做的有错吗？我并不是不信任他，我只是......，说着说着，姑娘哭了。
我对她说，我理解你，但这肯定不是你的错，是他的行为，让你产生了怀疑心理，这是他的错。

Answer 4

胡乱猜疑会直接伤害到两个人的感情
可以肯定的说，在情感生活中的胡乱猜疑，其实属于一种伤害性的行为。
首先就会完全打破两个人之间的信任基础，使得彼此内心产生一定的阻隔，这种信任的桥梁一旦崩塌的话就很难再去轻易信任对方。
猜疑的的一方，在胡思乱想的过程中，这个人的情绪会变得焦躁不安。
被猜疑的一方，当了解到对方这种想法后，同样也会在内心产生猜忌，甚至是觉得对方极度的不信任自己，为此失落，更有甚者觉得在这段爱情中找寻不到意义。
很多人之间明明有着深厚的感情，但是因为相互猜忌，一点点地磨掉了曾经的那些回忆，最后两个人无法再回到从前的那种感觉。
所以，胡乱猜疑的行为最明显的影响就是非常具有破坏性，同时比较难以修复。

“其实胡乱猜疑是不是一种病？”
明确的告诉你，胡乱猜疑其实是一种心病，一些人之所以会去猜忌对方，源自于自身内心缺乏安全感。这一类最大的表现就是容易怀疑自我，同时怀疑他人。
从而无法集中注意力去做好一件事情，反而在闲暇的时间里，就会去不自主的胡乱猜疑。
尤其是当他不能及时收到另一方的消息时，这个人就会变得患得患失，甚至在情绪上焦躁不安，由此就产生一种胡思乱想的猜疑行为。
经常会有一些患者来咨询，因为他们觉得胡思乱想不仅仅使得自己变得特别无理取闹，而且也伤害了两个人之间的感情。

那么我们如何去摆脱这种胡乱猜疑的行为和思想呢？
01、建立多元化的关系结构
如果你想要去摆脱这种胡乱猜疑的行为的话，首先要和对方建立多元化的关系结构，而并非是一元化的单一结构。
举个简单的例子：如果我们把恋爱比作是单一结构，那么婚姻就是多元化，因为婚姻包括了爱情、家庭、社会关系。
相比分手，我想两个人想要离婚，需要考虑的因素会更多，同时也就说婚姻要比爱情稳固的多。
那么，只有两个人建立出亲密，激情，承诺这三种结构关系，那么这样的感情结构才是最稳定的，如此很多矛盾就会迎刃而解。
总之，双方要做到及时沟通，及时交流，避免一方沉默，一方被另一方忽略，这样只会让这种猜疑越来越深，可以说最后是相互折磨。

02、需要快速建立出安全感
一个人想要去避免这种胡乱猜疑的思想的话，一定要建立一个稳固的安全感。安全感来源于多个方面，个体的安全感建立是非常有必要的。
我们要做到努力去完善自己各个方面的能力，从而建立一种自信，将更多的注意力放到自己身上，不要去轻易的依附于别人，否则你就会容易受到他人的情绪干扰，那么就会无端产生猜疑。
人与人交往的基础就是要互相信任，胡乱猜疑会伤害到自己，也会伤害到对方，所以我们一定要足够去信任对方，同时也要做到自己足够值得对方信任。