官方给的说法是:成人每次10g一周1-3次；大于12岁的儿童每次5g一周三次。
直接食用就可以了，不过我建议第一次食用先少量使用，可以比10g少，然后根据个人反应是增加还是减少。最好是晚上服用，吃完后要记得喝水。
Nulax乐康膏是由3种有效药物组成的组合：标准的番泻叶提取物、无花果和枣。番泻叶是一种传统的泻药植物，用于帮助治疗便秘。它带来温和的通宵缓解刺激排便。
无花果和枣提供了一个很好的剂量的天然纤维缓慢的消化系统或饮食中的纤维摄入量不足。本品还含有杏子、桃子、梨和亚麻粉，口感更宜人。
含有蔗糖和葡萄糖。
成分含量：
每10g含：
1.senna番泻叶----1g
2.Figdry干无花果----2.16g
3.Phoenixdactyliferafruitfleshdry海枣果肉干----2.16g
参考资料: