包括煎炸、烘烤和辛辣刺激的食品，如煎鱼、炸花生、油炸鬼、麦乳精、烧鸡烧鸭、辣椒、酒。烤饼，功饼，烤肠、面包都属于热气的食品。
热气食品也有：辛辣性热的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。
热气食物一般是辛辣性热的食物。 辛辣性热的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。
扩展资料：
不热气的零食有葡萄干、山楂、核桃，南瓜子、枇杷糖、果冻之类的食物。还有不热气的食物是菜包饭；抗饿、蔬菜多、营养却不增加油脂含量。还有生菜叶、香菜、芋头、丝咸菜、东北大酱、香其酱等食物，都不是热气的。
玉米。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、E与B族维生素、胡萝卜素等，还富含纤维素。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，都有辅助治疗作用。此外，常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。
红薯。红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。另外，红薯还有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。
上面这些都是针对我们夏季，不容易出汗的人群食用的蔬菜和蔬果，这些都是比较能帮助我们把身体内的热气及时散出的。
参考资料：