不同的月龄的宝宝,应当添加不同的辅食。 一般来说,在宝宝六个月之后就可以开始添加辅食了,添加辅食,要遵循一定的原则:由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。刚开始添加辅食时可以选择米糊、胡萝卜泥等好消化易吸收的营养食品;一岁以上的宝宝就可以给给孩子吃蒸熟的小土豆块,胡萝卜块,馒头等,可以逐步吃肉泥、肉末,给孩子抓握和啃咬咀嚼的机会。
对于新手宝妈来说,给宝宝添加辅食的确需要事先搭配好,下面就给大家普及一下相关事宜。
一定要每天观察孩子的消化情况。如果大便明显的有大量的食物残渣,说明此时不适宜添加辅食,正常喝奶即可。
--初次添加辅食,食物要单一
对于半岁以下的孩子来讲,脾胃功能并没有非常健全,因此刚开始添加辅食时尽量选择单一的食物,每次只添加一种,比方说这顿饭就吃米糊,那就不要再添加其他的食物了,不能消化吸收的食物是垃圾,严重一点说,甚至是毒药。不能消化,形成积滞,就是伤害。
--流食为主
可以将需要添加的辅食打成糊状,这样更利于宝宝的吸收,也不会损伤脾胃,一岁以上的孩子就可以添加一些牛奶小饼干等儿童零食了。
--辅食添加顺序
从单一到复杂,且食物含有的营养物质要逐步增加。比方说可以从单一的米糊、粥,其次从蔬菜开始添加,比如胡萝卜粥、番茄粥、青菜粥,尽量只喝粥,不吃渣。再其次可以增加一些蔬果泥,比如薯仔泥、南瓜泥、番薯泥等等。
--6个月以内
从科学喂养的角度来说,半岁以下的宝宝建议母乳即可,无需添加辅食。
--7-12个月
半岁以上的宝宝脾胃功能逐步完善,此时可以添加米糊、胡萝卜泥、粥等易消化的流食,且奶与辅食的比例最好控制在6:4谷物、果蔬、蛋肉的比例是50%、30%、20%,辅食添加每日2次,米粉增加到30克、蛋黄增加到1/3个、肝泥增加到10克、蔬菜和水果分别增加到15克、肉类增加到10克,八月大的宝宝还可以再尝试添加鱼肉。这样可以促进宝宝的钙含量吸收,更健康的长大。
--一岁以上
一岁以上的宝宝可选择鲜奶、酸奶,更推荐婴儿奶粉,可添加海鲜类食物,少量尝试防过敏,可添加磨碎坚果类,可添加蛋清。但需要控制分量,酸奶含糖量较高,海鲜鱼类一周两次即可。同时要注意,在这个阶段的宝宝,可能会出现进辅食后厌奶的情况,这主要是对辅食的味道适应后,不再喜欢单一喝腻了的母乳或奶粉的原因。
以上就是宝宝添加辅食的建议,各位宝妈们还有什么经验,欢迎分享。