宝宝添加辅食时,都可以添加哪些辅食?怎样吃助力宝宝更好成长?

如题所述

不同的月龄的宝宝,应当添加不同的辅食。 一般来说,在宝宝六个月之后就可以开始添加辅食了,添加辅食,要遵循一定的原则由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。刚开始添加辅食时可以选择米糊、胡萝卜泥等好消化易吸收的营养食品;一岁以上的宝宝就可以给给孩子吃蒸熟的小土豆块,胡萝卜块馒头等,可以逐步吃肉泥、肉末,给孩子抓握和啃咬咀嚼的机会。

对于新手宝妈来说,给宝宝添加辅食的确需要事先搭配好,下面就给大家普及一下相关事宜。

添加辅食的时间

一定要每天观察孩子的消化情况。如果大便明显的有大量的食物残渣,说明此时不适宜添加辅食,正常喝奶即可。

添加辅食的原则

--初次添加辅食,食物要单一

对于半岁以下的孩子来讲,脾胃功能并没有非常健全,因此刚开始添加辅食时尽量选择单一的食物,每次只添加一种,比方说这顿饭就吃米糊,那就不要再添加其他的食物了,不能消化吸收的食物是垃圾,严重一点说,甚至是毒药。不能消化,形成积滞,就是伤害。

--流食为主

可以将需要添加的辅食打成糊状,这样更利于宝宝的吸收,也不会损伤脾胃,一岁以上的孩子就可以添加一些牛奶小饼干等儿童零食了。

--辅食添加顺序

从单一到复杂,且食物含有的营养物质要逐步增加。比方说可以从单一的米糊、粥,其次从蔬菜开始添加,比如胡萝卜粥、番茄粥、青菜粥,尽量只喝粥,不吃渣。再其次可以增加一些蔬果泥,比如薯仔泥、南瓜泥、番薯泥等等。

添加辅食的具体方法

--6个月以内

从科学喂养的角度来说,半岁以下的宝宝建议母乳即可,无需添加辅食。

--7-12个月

半岁以上的宝宝脾胃功能逐步完善,此时可以添加米糊、胡萝卜泥、粥等易消化的流食,且奶与辅食的比例最好控制在6:4谷物、果蔬、蛋肉的比例是50%、30%、20%,辅食添加每日2次,米粉增加到30克、蛋黄增加到1/3个、肝泥增加到10克、蔬菜和水果分别增加到15克、肉类增加到10克,八月大的宝宝还可以再尝试添加鱼肉。这样可以促进宝宝的钙含量吸收,更健康的长大。

--一岁以上

一岁以上的宝宝可选择鲜奶、酸奶,更推荐婴儿奶粉,可添加海鲜类食物,少量尝试防过敏,可添加磨碎坚果类,可添加蛋清。但需要控制分量,酸奶含糖量较高,海鲜鱼类一周两次即可。同时要注意,在这个阶段的宝宝,可能会出现进辅食后厌奶的情况,这主要是对辅食的味道适应后,不再喜欢单一喝腻了的母乳或奶粉的原因。

以上就是宝宝添加辅食的建议,各位宝妈们还有什么经验,欢迎分享。

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第1个回答  2022-07-05
比如说大米粥,小米粥,鸡蛋羹,米粉,米糊。一定要慢慢的添加食物的种类,然后要让孩子慢慢的进行尝试,刚开始不要添太多了。
第2个回答  2022-07-05
可以先从米粉开始,等宝宝胃肠功能适应后,在慢慢添加其它的辅食,4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等。
给宝宝添加辅食时,一般要多试几次,宝宝才能慢慢接受。 最好在第二次奶之间添加辅食。 不要着急,慢慢来,从米粉开始,逐渐给半个蛋黄,然后增加到一个,其他辅食根据孩子的胃口慢慢添加,宝宝会更好成长。
第3个回答  2022-07-05
宝宝在添加辅食的时候,是可以添加一些米粉,鸡蛋,绿色的蔬菜和适当的一些水果;在给宝宝吃辅食的时候,更应该注重宝宝的健康,平常生活中可以每隔三天给宝宝添加一种腐蚀观察宝宝的肠胃难受能力,然后适当的给宝宝增加一些绿叶蔬菜,或者是一些水果,这样对于宝宝的营养液有就很大的补充作用。
第4个回答  2022-07-05
可以添加一些小饼干,可以添加米粉,可以添加一些肉饼,这样做有利于孩子的肠胃消化,是可以让孩子更好的成长。
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