15/25/35/45的标准 。茶歇是指工作、会议进行一段时间后，会安排片刻休息时段，此时工作人员或与会人士可以聚在一起享受提供的茶点、水果，通过喝茶聊天来放松身心。茶歇的由来个体在日常生活中由于长时间的工作会产生巨大压力，感受极度疲劳，从而导致
工作效率差，对工作产生厌恶、麻木之感，个人成就感降低，对身心产生不良影响，而短暂的休息可以改变这个情况，茶歇因此而得到发展。茶歇的分类茶歇一般分为中式与西式。中式茶歇的饮品主要是矿泉水、花茶、红绿茶、
乌龙茶等，点心一般为
糕点、饼干、水果拼盘。西式茶歇饮品主要是咖啡、矿泉水、低度酒精饮料、红茶、牛奶等，点心有蛋糕、水果拼盘。只有当我们拥有饱满的状态才能更好的进行工作，茶歇必不可少，适度放松能更好的提高效率。