为什么晚上睡得很早，就是早晨起不来？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡得最早却起不来的主要原因有几个：
1、头一天或者连续一段时间太过于疲惫（或者都没有睡好），身体还没有休息足够，本能的不想起床；
2、被干扰而醒，醒的时候刚好是快速眼动期睡眠阶段，这个时候醒感觉会有没有睡好不想起的感觉
3、最近一段身体相对虚弱（有疾病状态），需要大量的睡眠让身体修复。
如果有疾病状态及时的去医院检查，没有的话那就很简单了有条件多睡一会，没有条件的话到有光亮的窗口拉开窗帘，让光照射到自己身上，光能促进身体中的褪黑素（睡眠激素）消退，加快血清素（清醒激素）的转化。这样感觉会舒服些。原则上讲重视睡眠习惯的养成，不欠睡眠债，养成好睡眠准备习惯，舒缓情绪睡眠一般都不会太差。

Answer 2

晚上越睡得早，早上越起不来。一般情况下可能与睡眠习惯有关系。也可能与平时生活工作压力太大，太累有关系。建议生活中按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成按时作息的习惯。尽量早睡早起。
如果有嗜睡，乏力，消化功能减弱症状，引起这些表现的常见疾病有贫血，甲减，植物神经功能紊乱等，另外早孕也可以引起。不要盲目服药，建议要去医院在医生指导下做我说的相关检查，排除以上疾病，如果有问题针对性治疗，如果没有异常需要早起，多进行户外运动增强抵抗力，吃清淡易消化食物。

Answer 3

可能是植物神经紊乱，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸，或六味地黄丸，或刺五加，养血安神片等等调理

Answer 4

精神不好老想睡觉，在精神状态不好时就会表现为浑身的乏力，往往会表现为嗜睡、总想睡觉，引起的原因很多，常见的原因是脑供血不足导致，当脑供血不足时大脑就会缺血、缺氧，人的精神状态就比较差就总想睡觉。引起脑供血不足的原因很多，比如低血压、贫血、脑血管病变，如脑血管的狭窄或者堵塞、动脉粥样硬化等，都是可以引起。

Answer 5

赖床习惯了呗。就算是晚上睡得再早，第二天早上也起不来