减肥过程中偶尔喝一次奶茶 可以吗?

Question

如题所述

Answer 1

可以
偶尔一次没事的，就是喝了以后不要接着躺下睡觉就可以，可以喝完多活动活动，消耗了一样。不会带来增肥困扰的。不过减肥需要的是毅力和耐心，任何一点懈怠或者退却都会导致失败的。所以以后还是尽量不要喝。

Answer 2

可以.
减脂期内,涉入热量少,餐间可以补充食物,利于平稳血糖有效避免正餐时食用过量.
建议用干果或水果代替加工饮品,可以缓解身体在减脂期营养匮乏的状况。