穿塑身衣的好处：
1，塑身内衣可以重修、重塑身体曲线身体曲线。它能够让女性重新发现一个性感美丽的身段，把多于的赘肉结实、修饰及保持在对的位置，瞬间让女性拥有苗条身型及线条美，而且更显完美曲线的体态！
2，塑身内衣不但让您立即塑造出您新发现的身段，它也能长期性地为您调整及重塑身体曲线。除了让身型变的玲珑有致，身体也会变得更纤盈、更柔韧，也更紧实。
穿塑身衣的害处：
塑身内衣往往不易透气和过度束缚身体，容易引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病。
长时间穿塑身内衣会使身体活动受限、肌肉紧绷，在一定程度上阻碍了腹部血液循环和内脏供氧，导致子宫、卵巢受到损伤，引起尿痛、尿频、排尿困难、月经不规律、胃肠功能降低、腹部不适、易疲劳等症状。
扩展资料：
穿塑身内衣注意事项
1、美体内衣与普通内衣不同，采用超密度弹性纤维精致而成，非常名贵。所以在穿着时，千万不可硬拉，特别注意您手上的戒指或指甲以及其它会害纤维的硬东西。
2、由于是矫正初期的关系，刚开始穿的时候感觉比较费力或不适，这是自然现象坚持一周后就可适应。请务必坚持天天穿着。
3，清洗的时候用普通的中性洗剂，禁止使用漂白剂洗衣粉。
选择无特效成份之普通的中性洗剂溶于30℃以下温水中，绝对禁止使用漂白剂等碱性重的洗涤剂，避免与有颜色的衣服一起清洗，避免染色。
4，请务必用手洗，禁止使用洗衣机。用手按压洗浸。高级美体内衣由于使用精致的织物，会因无法承受洗衣机的强力搅拦而变形或磨损。因此为保持衣服的寿命请务必用手洗。
5，充分冲水，马上洗好，禁止长时间浸泡内衣。残留在内衣上的洗剂容易造成变色，请不要长时间将内衣浸泡，养成马上把它洗净的习惯。
6，用浴巾拍干，禁止烘干机烘干。用浴巾拍干，烘干机的热风会破坏的布料的组织弹性所以，禁止使用。整理罩杯使表面朝外。
7，挂在衣架上晾，避免阳光直接照射。
参考资料来源：百度百科—塑身内衣
塑身衣也叫束身衣，是根据人体工程学立体裁剪的紧贴人体皮肤的衣服，更符合人体结构，塑造人体的优美曲线。对丰胸、收腹、美腿等都有很好的效果，是目前比较火的一种功能性内衣。
塑身衣一般分为两种：日常塑身衣和运动塑身衣，两类塑身衣材质不一样，功效也不同。
日常塑身衣
不少对自己身型不太满意的人，会选择穿日常塑身衣。这类塑身衣会加上钢圈、条索等压迫和束缚身体某个部位，来达到改善体型的效果。针对不同的身体部位，塑身衣的面料、松紧程度都不一样。使用者可以根据自己对体型的要求，选择相应的面料和款式。
运动塑身衣
运动塑身衣适合在运动的时候穿着，如骑车、游泳、体操、健美等。这类塑身衣采用特殊的弹性面料，满足不同运动的要求。它能保护我们的身体机能，增强肌肉力量，协调身体统一，能很好的帮助使用者提高竞技状态。
很多人的体型或多或少存在着一些缺陷，如驼背、水桶腰、肥臀、X型腿等。如果想让这些体型缺陷能够得到改善，塑身衣是不错的选择。她能帮助我们矫正不良的生活习惯，保持动人的身体曲线。
塑身衣确实有着不错的改善体型作用，但长期穿着同样有着一些危害。
有的女孩子为了让自己看起来更骨干，常年穿着塑身衣，即使是寒冬腊月也不肯脱下，但长期穿着过紧的塑身衣，很可能让自己的颈椎不适，特别是严冬，人体的骨骼相对会比较脆弱，不适合穿着太紧的塑身衣。
此外，女性长期穿着塑身衣，会压迫肌肉、神经、血管，当人体连续活动时，肌肉不断运动，过紧的内衣会频繁磨蹭皮肤，时间久了，肌肉会过度疲劳，从而造成头晕、眼、胸闷等不适的症状。
目前市面上的塑身衣这类繁多，质量也是参差不齐，如果想购买到真正对体型有帮助的正品，一定要去专柜挑选。先让内衣顾问帮忙现场测量身体各个维度的尺寸，再根据个人的体型特点来试穿不同的内衣，直到选到完全适合的为止。
在面料的选择上，一定要选透气性比较好，材质软、弹性好的，这样穿着上才会比较舒适。
一：帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。
塑身衣可以帮助女性改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。
二：妇科剖腹或自然生产后用
这类塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。
三：下肢静脉曲张用
这类塑身衣一般集中于下肢部。用于预防和治疗下肢因长时间站立造成的下肢静脉曲张引起的血管突出、疼痛等不适。
四：外科手术后用
这种塑身衣适用于体表或体腔各项外科手术后，对手术局部起到压迫止血，贴合皮肤，辅助软组织回复形态，塑造身体外形等作用。这类塑身衣的穿着时间一般在手术后当时至手术后3个月间，每天24小时的不间断穿着，其面料必须是抗菌防腐的，压力必须是能压迫动脉止血，又不影响静脉及淋巴回流的，设计款式必须是适应不同手术部位需要，穿脱便利，吃饭睡觉如厕都不受影响，做到患者穿着舒适，医生对压迫满意。所以，这类弹力衣是最为专业，品质要求最高，绝不能用其它类塑身衣取代的。
穿塑身衣的害处：
一、危害泌尿系统
女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生小便失禁。如果长期穿塑身衣，容易引起腹内压增高，膀胱会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更加不利于排尿的控制。
二、危害生殖系统
经常穿塑身衣，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。如果皮肤磨损引起皮炎以及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。同时，青春期少女穿着塑身衣还会影响乳房以及臀部发育，给日后分娩和哺乳带来不利。
三、危害血液循环系统
紧紧的塑身衣会直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而产生腰肌劳损。如果影响盆腔的血液循环，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病。如果腹腔深部的下腔经脉受到压迫，就会导致回到到心脏的血液相对减少，出现头昏、头晕等症状。
四、危害消化系统
长期穿塑身衣会使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变，功能受到影响，影响胃的正常蠕动，降低其消化食物和吸收营养的功能，导致营养不良和便秘，并诱发痔疮、肛裂等疾病。
五、危害呼吸系统
正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种，长期穿塑身衣会妨碍膈肌的收缩和舒张，影响腹式呼吸的正常进行，使人感觉呼吸困难。长久下去，会对呼吸系统造成极大的危害。
缺点：挤压内脏，所以一般一天最好不要不超过8个小时，还有会血液不通畅，经期最好就不要穿啦
但减肥的话还是要去运动的，平时饮食也要注重，可以吃些清淡的，像雷5这样的膳食纤维食物是最适合的。